ずっと忙しくて運動する間もなく（というか面倒くさいだけなんですが）ジムに半年行っていませんでした。
その間、会費だけは引き落とされ・・・あーもったいない。
私は本当に運動が好きではないんです。
それでも、やはり体をちょっとは動かさないとな・・・と思ったのは、
お正月に久しぶりに実家に帰ったら、両親がいつもよりもずっと老け込んで見えたからです。
運動少しはしないと、どんどん老けてしまいそうで怖くなりました。
いつも車移動なので、平均４０００歩くらいしか歩いていません。
それでは、健康が保てない！ということですぐにボクシングジムに予約のメールを打ちました。
画像はお借りしました。
実は以前から、チアリーダーのSさんから
「キックボクシングを始めて脇腹が締まってきた」
との報告を受けていたものですから、とっても興味はあったのです。
それもあって、これがいい機会！と緊張しながらいざ体験へ。
結構難しくてなかなか上手にはできません。
ジャブ！キック！！
と言われて、まだ頭で考えながらなのでなかなか・・・。
サンドバックに打ち込むのですが、まだ全然音がしない。
となりのお兄さんはすごい勢いで、ビシ！バシ！と汗かいてます。
キックしても当たり所が悪いせいか、足の甲が真っ赤になって、内出血してしまいました。
それでも、運動の後は気分爽快！！
お天気も良くて思ったほどは疲れなかったのでルンルン気分で帰ってきました。
単なる筋トレと違って、楽しい！！！
相手してくれるので、ますますやる気になります。
どうしようかな、と思案中です。
モデル体型ダイエット塾では運動ゼロ！と言っています。
と、言うのは、
運動してもすぐには痩せるものではない
運動すると疲れて食べちゃう、ビール飲みたくなっちゃう
だったら、
セミナー中はお食事に専念していただいた方が効率的なのです。
ジムに何年も通っても痩せないおばさま方がいっぱいいらっしゃるでしょ。
体重コントロールは食事で決まります！
そりゃ、運動して食べなければ減るだろうけれど、いつまで続くやら・・・。
痩せるには、運動もした方がいいけれど、やっぱりお食事ですよ！！！
私は、いつまでも健康に人の手を借りずに生きるために運動しようと思っています。
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