２０代の１５３ｃｍのRさんはお仕事でお忙しそう。
入塾前のＲさんの言葉
仕事柄、朝早かったり深夜遅くまでかかったりするなど、時間が不規則です。
モモコさんのブログで、三交代制の看護師さんも成功していたので、頑張りたいと思います。
また、食べるのが大好きで、仕事で追い詰められたりストレスがたまると、美味しいものに逃げてしまうのを直したいです。
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とのことですが、セミナー２週間ほどたってだいぶ意識できるようになってきたようです。
また、お仕事柄、飲み会や出張なども多いようで、お仕事だから大変だなと思います。
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昨日は出張で、初対面の人&全員目上の方で、
断るに断れず、食べ過ぎてしまった…
とーっても美味しかったですが、反省。。
ただ、一つ収穫は、みんなでワイワイやっているとついつい箸が進んでしまうという自分の悪い癖を、再認識できました。
これからの忘年会シーズン気をつけます。
そして、昨日、ようやくセミナー動画を見ることができました。
とっても興味深い内容でした！！
食べ過ぎたと反省しながら見たので、余計心に響きました。
でも、
ようやく正しい食べ方を知れて、なぜかワクワクしている自分もいます。
今日から頑張ります！
あちゃーと思いながら体重計に乗ったら…あれ、なぜか減ってる？
おかしいと、10回乗っても、電池を替えても(笑）
これかこれより少ない数値しか出ませんでした。
：：：：：：：：：
早くも効果を感じられているようでした。
最近の日記では
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今日はおやすみなので、ゆっくり寝たら減ってました！
やっぱり睡眠って大事なのかも(^^)
肌の調子もとってもいいし、顔シュッとなったと言われるようになってきました。
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お忙しいなりにお付き合いがある社会人は、ダイエットするにはいろいろな壁が多いのは確かです。
しかし、それを言い訳にいつまでもダラダラと食べていたら、そのままです。
忙しくてもやり方はあります。
乱れても立て直せばいいのです。
何回でもやり直すことはできるのですから。
実際、みなさん平日はうまくいっても、土日でいっぱい食べてまた少し戻るというのを繰り返す方は多いです。
それでも、きちんと続けていけばだんだんと減少傾向になってくるのです。
全てをあきらめる必要はありません。
チョコレートをバカ食いしてしまうことだってあっても大丈夫。
人間は完璧なんかではありませんから。
みんなそうやって少しずつ学んでいくんです。
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