美容系の施術者なので、お食事のタイミングを逃すことがしばしば。
痩せたいと思いつつ、今までは炭水化物のごはんはほとんど食べてこなかったそうです。
なのに、全く体重変わらず・・・
と、いうかどんどん増える 涙
このままではいけない！
ここでお食事を改善しないと、と危機感を持って入塾されました。
不思議なんです～～！
今まで、ごはんなんてきちんと食べてなかったのに、
今までより量をしっかり食べているのに、
毎日１００ｇずつ体重が減るんです～～～ヽ(・∀・)ノ
と、狐につままれたようなご様子。
そうなんですよ。
しっかり食べることが一番大切なんです。
もしかして、あなたは ごはんを食べると太ると思っていませんか？
ダイエットの落とし穴は、そこなんですよ。
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