実録、今日食べたもの

モデル体型ダイエット塾のモモコです。

塾生さんが、

モモコさんはいつもなに食べてるの？

朝は？昼は？夜は？

と、聞くので、今日食べたもの全部公開します。

朝

だいこん、にんじん、油揚げ、しいたけのお味噌汁たっぷり。

子持ちメカブ、いくら丼。

今日は結構これでお腹がいっぱいになりました。

このお味噌汁椀は普通のよりも1.5倍くらいの大きさです。

そして、ランチは六本木ヒルズへ。

メトロハットの地下二階の和食屋さんにて。

日替わりお刺身定食。

ここの出し巻き卵がマジ美味しい(o˘◡˘o)

卵二個分はあります。

お刺身はサワラだったかな？

比較的ヘルシーな感じですね。

そしておやつ

ブラックサンダーアイス。

これ、最高に美味しくないですか？？

夏にはトリコになってしまいます。

296kcal

思ったほどではないわよね。

でも、確実に中身が小さくなってます。

だから300Kcalに収まっているのかも。

前はもっと大きかったような気がします。

ダイエッターの味方かしら？

夜は

グリーンカレーのレトルトにカボチャをいっぱい入れました。

それと雑穀米。

と、こんな感じで手抜きがバレますね。

毎日あまり意識して食べていないので、こんな食べ方はダメかもしれません。

チアリーダーにダメ出しされるかも。。。

しかし、今は何も考えずに満足するまで食べてもそれほど太るわけではありません。

増えたらちょっと気をつけたらまた直ぐ戻るのはわかっているので、何でも好きなものが食べられるというわけです。

きちんと、一定の期間気をつけて食べれば、太らない食事の軸がカラダに植えつけられます。

その作業はしないとダメですよ。

欲しいものを手に入れるには、ある程度犠牲と努力は必要です。

痩せる無料メールセミナーご登録はこちらからどうぞ

　　 　↓　↓　↓

無料メールセミナー

美味しく食べてリバウンドなし  「モデル体型への８つのステップ」ご登録
お問い合わせもこちらからどうぞ（２４時間以内に対応いたします）