１０月にダイエットを始めてから、３ヶ月経ちました。
１６８cmで背はあるけれど、６４ｋｇの体重がありましたし、自分がやりたくて始めたダイエットではなかったので、他の受講生とは最初のテンションが全く違いました。
とにかく食べるのが大好きで、たくさん食べるのが自慢！？というくらいの食生活でした。
そんな人でも痩せられるの？
以前の記事はこちら・・・☆
http://ameblo.jp/momokodiet/entry-11736519406.html
こちらは、ダイエット前のお写真です。
ダイエット開始して、１ヵ月半程経った頃のりなさん。
体重は、まだ６０ｋｇを切っていない時です。
まだちょっとぽっちゃりかな～という感じですね。
そして、今年に入って最新の画像を入手しました！！
え！？芸能人？？？
と、ついニ度見しちゃいました。
もともと美人だけど、もはやモデルさん見たい！！かっこいいでしょー！！
今の体重は５８ｋｇ。BMI２０．５４．
そんなにガリガリでもなく、すっきりスリムな感じです。
このくらいのBMIが健康的で、きれいで、魅力的ですね。
ダイエットを始めて２ヶ月で６ｋｇ減。
年末年始でいっぱい食べたので、痩せるところまではいかないまでも、きちんとキープできました。
目標まであと１ｋｇ・・・１６８ｃｍ ５７ｋｇでBMI２０，２
４０代半ばで、
お仕事が忙しくて（ライターさんって思った以上に大変そうです）、
きちんと食べられない時もあるけれど、
ランチ会など食べる機会もすごく多いけれど、
きれいに痩せることができました！
最初、６０ｋｇ切れたら・・・もうそれでいいです～
と、自信なさげに言っていたのがウソのようです。４０代を過ぎてどんどん太ってくると、年齢のせいにしたりして、諦めている人いませんか？
女を捨ててしまって、好きなだけ美味しいものを食べる方が幸せ～、なんて言っている人いませんか？
５０代になると、もっともっと太りやすくなるのです。
閉経すると更に代謝が落ちて、太っている人は脂肪がもっとつきやすくなり、糖尿病の予備軍になる人が増えてしまいます。
そろそろ４０代が見えてきた方、もう過ぎてしまった方、今こそ立ち止まって食生活の見直しをする時期なのですよ。
厚生労働省は、「健康寿命は男性が70.42年（平均寿命は79.55歳）、女性が73.62年（同86.30歳）」と言っています。
ということは、
平均寿命 86.30ー健康寿命 73.62 ≒ １３年
老後に誰かに生活の介助をしてもらわなくては生きられない女性の平均年数は、
１３年といった高い数値になっているのです。
健康のためだけではありません。
平均寿命も長いので、まだまだ人生これからです。
もっときれいに、もっとおしゃれを楽しみたくはありませんか？
いつまでもチュニックのようなお洋服で、体型をカバーして生きていくのは嫌ですよね？
りなさんみたいに、いつまでも若々しい４０代、５０代を目指し、かつそれが健康寿命を延ばすためのお食事になるという、一石二鳥のお食事方法を身につけましょう！！
健康と美に王道なし！
毎日の生活の中で、自分で自分の身体を作っていくことが大切です。
では、どうやって？
無料メールセミナーで全てお伝えしています。
ダイエット食品やサプリメント、痩身エステなどにお金をかける前に、一度ご覧くださいね。
無料メールセミナー