野菜が無性に食べたくなったらモデル体型も近いかも

こんにちは。半年で１０ｋｇダイエットしたモモコです。

ダイエット前は野菜が大嫌い！ほとんど付き合い程度にしかいただきませんでした。

トマトも小さい時から食べられず、ズッキーニ、パプリカ、ゴーヤなんてなじみのないものはほとんど口にしませんでした。

ダイエットしようと思い試行錯誤で進めていくうちに、ビタミンはダイエットに必需品、ということが身体でわかってきた感じがします。

今では野菜につられてレストランに入ります。

食べログの評価が低かろうが野菜の量が最重要選択ポイント。

今日も朝はフルーツとヨーグルトだったら１０時ごろになって無性に野菜が食べたくなってしまいました。

大根ときゅうり、水菜、じゃこ、大葉　胡麻、春巻きの皮を揚げたトッピング。

奥に見えるのはもずくスープ（９Kcal）に芽かぶとろろを入れたものです。

これで野菜の量は１５０ｇくらい。

野菜の目安は１日３５０ｇです。みなさまは足りていますか？

モモコ塾に入った方も最初食べ慣れない大量のやさいに戸惑っていたりしますが、１カ月くらい経過すると・・・

もう中毒状態です。

野菜が切れると禁断症状が出てきます。

こんなにも人間って変われるものなのね！

身をもって体験して皆さま一様に驚かれます。

自分では野菜をいっぱい食べているつもりになっている方も、一度どのくらいの量を食べているのか計ってみるといいかもしれませんね。

野菜がないといられない・・・そうなってしまえばモデル体型へもそう遠くはありません。

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