何をやっても痩せなかった私が３ステップで成功せた太もも痩せんの方法

イメージのちからで太ももマイナス7センチ痩せの専門家

深津広子です

こんな悩みはありませんか？

太ももが太くてパンツが入らない。

これは私のコトでした。

服を買いに行っても

一般的であろうユニクロの

Mサイズのパンツがひざで止まる。

1サイズあげて太ももまで穿けたとしても

ウエストはユルユル

お尻の下のところはタルンデ

何だか私の後ろ姿、、、老けてる

ダボッとしたメンズシルエットの

パンツばかり穿くようになりました。

今日は

何をやっても太もも痩せしなかった下半身デブの私が

イメージのちからで太もも痩せデキル方法を3つ紹介します。

①自分の体を知る

私、自分のコトが嫌いでした。

嫌いだから自分に関心もありません。

自分のからだを全身鏡で見るコトもありませんでした。

そうしたら、いつの間にか、いつの間にかですよ。

太い、太いとは思っていたけれど気づいた時は

競輪選手ですか？いえ、フットボーラーですよね？

という脚になっていました。

自分のからだに気づいたからがスタートです。

まずは、鏡で自分の脚をみて、今の私。こんな脚しているんだね。

と太ももの存在を受け入れてあげましょう。

②下半身デブな私が思っているコトに気づく

私、こんなふうに本気で思っていたんです。

こんな太ももでは、モテない。

ダボッとしたメンズシルエットのパンツばかり穿いている私は

女らしくない。

下半身デブな私は、

この脚のせいで○○だ。と書き出したんです。

誰にも言わないけど、実は、

服が入らなくて怒ってたり、モテないと自分をくやんでいたり

女らしくない。老けてるという心の内を

ノートに書きだしました。

脚が太いコトで、私、こんな風に思っているんだね。

としばらくは殴り書き、そして、

自分の気持ちをただただ認めてあげました。

③好きなモデルさんの画像をスマホの待ち受け画面にする

コチラは、ゴールを決めるというコトです。

これから、あなたがどんな脚になっていくのかを決めるのです。

太もも痩せしたいと言っても、

実は、人により、なりたい脚はいろいろです。

棒みたいな脚がいいのか、

グラマーな太ももが好きなのか

筋肉質な脚になりたいのか。

イメージで太もも痩せをする時は、できるだけ

ハッキリとイメージするのがポイント

そうすると、イメージが勝手に働いてくれて

理想の脚になる！と思考にセットされます。

セットされると、ドンドンそうなるように変化していきました。

詳しい方法やコツはこれからメルマガに書いていきますね。

モモが太くて困るお悩みの第1位は？

イメージのちからでマイナス7センチ　モモ痩せの専門家

深津広子です

モモが太くてお悩み第1位は

『好きな服が着れない』

ももが太くていつもメンズっぽいパンツばかり

それとも

モモが太いからこそ

スカートしかはけない？

あなたはどちら派ですか？

昔の私は

スカートなんてはいたの。。。いつ？？？

って感じでした。

実は、モモが太いというお悩みでパンツしかはかない人と

モモが太いからスカートしかはかない人に別れるコトがあります。

誰が決めたって、

誰かに、何か言われた経験もありますが

あ～、やっっぱりダメだ

パンツしかはけない。といつか

決めてしまったんだと思います。

イメージのちからってこんなところにもでてくるんだと

思いました。

パンツしかはけなくしているのは、

自分なんだな。と

思ったコトがあります。

ロングスカートとか、チャレンジしてみたら？

特に脚は見えないよ。

と友達に進められても、なんだか私らしくないような、

なんだか、ひらひらしたスカートが

恥ずかしいような気になっていました。

なにに恥ずかしいんでしょうね。私。

スカート、イコール、女性らしさ

女性らしくなるコトをなんだか恥ずかしいと

拒否していたのかもしれません。

女性なのにね。

太もも痩せに成功して

今は、

スカートもパンツもどんな洋服も着れるように

なりました。

そのコツは

楽しんで、イメージの中でファッションショーをしてみるコトですね

『楽しむコト』もう、これにつきます。

私はこんな服、ムリ。と決めてしまわず。

サイトスカートをはいている自分も楽しんで

イメージの中でマズは

どんな服も着てみてください。

本当に着る時のために今から練習ですよ。

イメージは自由ですからね。

リバウンドする思考とダイエットが成功する思考

イメージのちからで太ももマイナス7センチ痩せの専門家

深津広子です

今日はリバウンドしてしまう思考についてお伝えします

私の今までにしたダイエットは

はやりのダイエットでした

食事制限で

グレープフルーツだけ、たまごだけダイエット

同じものを食べるのにうんざりして

しばらくすると辞めちゃいます。

普段しない運動

ジムに行ったけど、だんだん行かなくなった。

やったやった。行かなくなったら元に戻りました。

ファスティングは

7日間水だけで過ごしたことがあります。

知識が素人すぎてみごとに

リバウンドしました。

ファスティングする前よりも太りました。。。

ね～。。。

辛いダイエットをしても、やっぱり太る

リバウンドを繰り返してきたワケです。

イメージのちからを知って、このリバウンドしちゃうのって

自分のなかの気持ちなんだな～と納得でした。

一番大事なのが

ダイエットをする理由なんです

例えば

彼にフラてたから見返してやろう

ストレスでどうしても食べちゃう自分が嫌だから

こんなに脚が太くてはモテないからダイエットしたい

みたいに、ようは、

ダイエットする理由が

『今の自分じゃダメだから。』

だと、やっぱりダイエットも長続きしなかったです。

ダメな自分を引きずったままダイエットしている

から、基本ダメなコトばっかり考えながら

ダイエットしているコトになるんですよね。

そうしたら、ダメなイメージがたまって

せっかく痩せた。けど、

イメージどおりの『ダメな自分』になって

リバウンドしちゃう

イメージ通りになっちゃうんですね。

じゃあ、どうしたらいいか。

自分を『大好き』にしてあげるコトです。

コレは

一生定着するリバウンドなしになります。

大好きな自分をもっときれいにしてあげよう

辛いガマンするダイエットよりもり

人生かけて『自分を大好きになる』

ここに時間をついやする価値がありますよ。

明日は、その方法をお伝えしますね。

太ももは、なぜ痩せたいんですか？

イメージのちからで太ももマイナス7センチ痩せの専門家

深津広子です

太ももがなぜ痩せたいんですか？

40代　Tさんから　質問をいただきました。

ご本人の許可を得て書いています。

とーってもバランスが悪いんです。

太ももの外がはっていて

骨盤の下が張り出していて

お尻が大きい

ふくらはぎはそんなに太くないのにモモは太い。

その上X脚気味で。と

なぜ痩せたい理由が止まらないTさん

どんな方法で細くさせてくれるんですか？

と、質問くださいました。

その方法は『思考』でやせれます。

『え～！！！思考。。。』って思いますよね。

逆に今、私のこの太ももにさせている感情は、

じゃあ、何なんですか？

とTさん

それはね、『否定』の感情なんです。

ココから会話文ですすんでいきますね

ひ：ひろこ

T：Tさん

ひ：

いつもどんな服装をしておられるんですか？

Tさん：

ストーンとした

ダボっとした

おじパン

ひ：

Tさ～ん

おじパンって性別変わってますからぁ～！

ひ：

私も、本当に以前はそうでした。

Tさん：

ピタッとした、スリムなジーンズは穿けないんです。

ひ：

分かります。

もし、ピッタっとしたジーンズをはいたとしたらどうなりますか？

Tさん：

太ももに合わせたらウエストがあまる

ベルトをしたらあまりシワがでてキレイにはけない。

X脚だし、モモとモモがこすり合っちゃって内またのパンツが破れてきたり

ひ：

そんな自分を実は、どう思っているかなんですよね。

Tさん：

太ももが太いから女性らしい服装ができない

そんな私は、女性らしくないです。

太ももがなぜ痩せたいんですか？

その答えは

『自分を否定している』から

自分を大好きになると

太もも痩せるかもしれませんよ。

本気で痩せたい人は、メルマガへ

〇〇すると太ももの脂肪も心も柔らかくなるある方法

イメージのちからで太ももマイナス7センチの専門家

深津広子です

脚を組むと骨盤がゆがむって、皆さんご存知ですか？

私は、脚を組みませんでした。

なぜなら、

太ももが太すぎて、モモ肉がじゃまをして

脚を組むと四の字固めみたいな

ブサイクな脚の組み方になってしまう太さだったからです

(せつない。。。)

温かくなってきましたね。

皆んさんは、最近脚にふれましたか？

実は、コレ、と～っても大事！！！

イメージしてくださいね。

脂肪ってね、ラードみたい。

寒いと固まっていて

温かくんなると溶け出す。

はい。私の太ももにもあるわけですよ。ラードが(笑)

冷えると固まっちゃうので

私が毎日しているカンタンな溶かしかたは

脚をナデナデ。。(本当にやっています。)

実は、カラダを撫でるって、

理屈を通りこして癒されたりするんですよね。

お子さんもギューして♡と言ってきたり

好きな人とハグしたりしたらいやされませんか？

その前に自分は癒してる

太いモモはキライキライと思うばっかりで

憎っくき太ももになっていませんか？

そうやって憎み続けても痩せませんでした。

撫でるとね、

理屈抜きで『大事にしているよ』といイメージが自分の心の中に

入ってきます。

ラード状態の脂肪も柔らかくなって、痩せていきます。

太ももちゃん、キライって、ほおっておかないで、

『大事にしているよ』とナデナデしてみてくださいね。。

心も癒されます。

私はお風呂の中でお風呂上りに

着替える時に

毎日の日課です。

ご感想【イメージのちからで運動なし！3日で1.5センチふとモモ痩せしました！】

イメージの力で太ももマイナス7センチ痩せの専門家

深津広子です

あ～、息子の入学式なんだよー。

アノ、パンツスーツはいるかな？

お話を聞くと

クローゼットの奥にしまい込んだままの式の時にしか着ない

パンツスーツをはけるか心配な様子。

以前からバレーボールをしていたようで、

太ももが太い、

パンツを太ももに合わせるとウエストがブカブカ

ベルトをしたら腰の下にあまりしわができてパンツをうまくはけない。

後ろ姿、なんだか、老けていないかな。。。

とお悩みで

レッスンを

受けてくださいました。

実は、実は、このレッスントクベツなんです。

思考の学校も講師が100名ほどになりました。

私はその中でも3ヵ月講座という、

思考を見て現実をかえる講座をする10人の中の

一人なのですが

その中でのこの太もも痩せのレッスンは私ダケができる

オリジナルの講座になっています。

さて

レッスンを受けて3日後のご感想です。

職業 ：理学療法士

年齢：48

お住まいの地域：東海

Q：レッスン後の効果はいかがでしたか？

太腿が細くなりました。

膝蓋骨直上15cmの大腿周径に変化がありました。

右：46.5cm→45.0cm

左：46.5cm→45.5cm

みごと！3日でマイナス1.5センチ！！！

すごーい！！

結果が出て、私も嬉しいです！！！

コチラの受講生サン、何をやっても痩せないとおっしゃっていました。

お仕事は理学療法士さんですから、体の動きのコトは知っておられるはず

それは、これが大切

Q：深津広子とはどんな人ですか？

楽しい人。

丁寧にわかりやすく、そして面白く教えていただきました。

ありがとうございます。

面白さ。

楽しいレッスンです。

レッスンでは、笑いっぱなしです。

Q：このサービスをどんな人にオススメしたいですか、

・「太腿が太くてヤダなぁ」って思っている人。

・パンツを綺麗に着こなしたい人。

・自分の体型に自信がない人。

・自分のことを大好きになりたい人。

自信のなさも

太ももが太い自分を好きになれるレッスンです

Q：最後にこれからサービスを受けようとしているひとに一言。

とっても面白いし、ワークも簡単だからぜひどうぞ。きっと満足が得られると思います！

そう、このワークがとっても効果的なんです。

運動をしても変わらない！

思考を勉強しても変わらない！

それには、理由があるんです。

感情が動いてないから

この講座は、イメージのチカラを最大限に使って太ももにアプローチしますYO

思考ですから一生使うものです。

これを知ったら、一生モモ痩せの思考はつかえます。

マズは、そのコツを明日、ブログで紹介していきますね。