イメージのちからで太ももマイナス7センチ痩せの専門家
深津広子です
こんな悩みはありませんか?
太ももが太くてパンツが入らない。
これは私のコトでした。
服を買いに行っても
一般的であろうユニクロの
Mサイズのパンツがひざで止まる。
1サイズあげて太ももまで穿けたとしても
ウエストはユルユル
お尻の下のところはタルンデ
何だか私の後ろ姿、、、老けてる
ダボッとしたメンズシルエットの
パンツばかり穿くようになりました。
今日は
何をやっても太もも痩せしなかった下半身デブの私が
イメージのちからで太もも痩せデキル方法を3つ紹介します。
①自分の体を知る
私、自分のコトが嫌いでした。
嫌いだから自分に関心もありません。
自分のからだを全身鏡で見るコトもありませんでした。
そうしたら、いつの間にか、いつの間にかですよ。
太い、太いとは思っていたけれど気づいた時は
競輪選手ですか?いえ、フットボーラーですよね?
という脚になっていました。
自分のからだに気づいたからがスタートです。
まずは、鏡で自分の脚をみて、今の私。こんな脚しているんだね。
と太ももの存在を受け入れてあげましょう。
②下半身デブな私が思っているコトに気づく
私、こんなふうに本気で思っていたんです。
こんな太ももでは、モテない。
ダボッとしたメンズシルエットのパンツばかり穿いている私は
女らしくない。
下半身デブな私は、
この脚のせいで○○だ。と書き出したんです。
誰にも言わないけど、実は、
服が入らなくて怒ってたり、モテないと自分をくやんでいたり
女らしくない。老けてるという心の内を
ノートに書きだしました。
脚が太いコトで、私、こんな風に思っているんだね。
としばらくは殴り書き、そして、
自分の気持ちをただただ認めてあげました。
③好きなモデルさんの画像をスマホの待ち受け画面にする
コチラは、ゴールを決めるというコトです。
これから、あなたがどんな脚になっていくのかを決めるのです。
太もも痩せしたいと言っても、
実は、人により、なりたい脚はいろいろです。
棒みたいな脚がいいのか、
グラマーな太ももが好きなのか
筋肉質な脚になりたいのか。
イメージで太もも痩せをする時は、できるだけ
ハッキリとイメージするのがポイント
そうすると、イメージが勝手に働いてくれて
理想の脚になる!と思考にセットされます。
セットされると、ドンドンそうなるように変化していきました。
詳しい方法やコツはこれからメルマガに書いていきますね。