イメージのちからで太ももマイナス7センチ痩せの専門家

深津広子です

 

 

こんな悩みはありませんか?

太ももが太くてパンツが入らない。

 

 

これは私のコトでした。

 

 

服を買いに行っても

一般的であろうユニクロの

Mサイズのパンツがひざで止まる。

 

 

1サイズあげて太ももまで穿けたとしても

 

 

ウエストはユルユル

お尻の下のところはタルンデ

何だか私の後ろ姿、、、老けてる

 

 

ダボッとしたメンズシルエットの

パンツばかり穿くようになりました。

 

 

今日は

何をやっても太もも痩せしなかった下半身デブの私が

イメージのちからで太もも痩せデキル方法を3つ紹介します。

 

 

 

①自分の体を知る

 

私、自分のコトが嫌いでした。

嫌いだから自分に関心もありません。

自分のからだを全身鏡で見るコトもありませんでした。

 

 

そうしたら、いつの間にか、いつの間にかですよ。

太い、太いとは思っていたけれど気づいた時は

 

 

競輪選手ですか?いえ、フットボーラーですよね?

という脚になっていました。

 

 

自分のからだに気づいたからがスタートです。

まずは、鏡で自分の脚をみて、今の私。こんな脚しているんだね。

と太ももの存在を受け入れてあげましょう。

 

 

②下半身デブな私が思っているコトに気づく

 

 

私、こんなふうに本気で思っていたんです。

 

 

こんな太ももでは、モテない。

ダボッとしたメンズシルエットのパンツばかり穿いている私は

女らしくない。

 

 

下半身デブな私は、

この脚のせいで○○だ。と書き出したんです。

 

 

誰にも言わないけど、実は、

服が入らなくて怒ってたり、モテないと自分をくやんでいたり

女らしくない。老けてるという心の内を

ノートに書きだしました。

 

 

脚が太いコトで、私、こんな風に思っているんだね。

としばらくは殴り書き、そして、

自分の気持ちをただただ認めてあげました。

 

 

③好きなモデルさんの画像をスマホの待ち受け画面にする

 

コチラは、ゴールを決めるというコトです。

これから、あなたがどんな脚になっていくのかを決めるのです。

 

 

太もも痩せしたいと言っても、

実は、人により、なりたい脚はいろいろです。

 

 

棒みたいな脚がいいのか、

グラマーな太ももが好きなのか

筋肉質な脚になりたいのか。

 

 

イメージで太もも痩せをする時は、できるだけ

ハッキリとイメージするのがポイント

 

 

そうすると、イメージが勝手に働いてくれて

理想の脚になる!と思考にセットされます。

 

 

セットされると、ドンドンそうなるように変化していきました。

詳しい方法やコツはこれからメルマガに書いていきますね。