だんだん秋らしくなってきて
おしゃれを楽しめるこの季節。
が、ボディーにとっては
油断大敵な季節に入ります
何せ、おしゃれなお洋服で
ボディーラインを隠せる季節の到来ですもの。
お腹がゆるみ、いつも以上に食べてしまい
寒いから動かない日々。。
まさに老化が加速しやすい時期です
そして、実は足にとっても危険な季節なのです。
美脚になれる歩き方のポイントの一つとして、
一歩一歩歩くたびに、
「足の甲を最大に伸ばしきってから着地する」
というルールがあります。
※多くの方がこの動きがうまくできていません。
そのために足首がむくみ、脚やせが叶わないのです。
でも、
この足の甲を最大に伸ばす（＝足裏を縮める）動きが、
ブーツを履くと、さらにできなくなってしまうのです。
ブーツは足の甲を伸ばす動きがしづらい靴です。
なので、冬の季節にブーツばかり履いていると
足の甲を伸ばして歩かない状態が続き、
＝足裏の筋肉を使う感覚を忘れ、
理にかなった体の使い方が崩れてしまうのです。
ちなみに、バスケットボールのシューズなども同じです。
バスケットボールのスポーツであのシューズを
履くのはいいのですが、普段の日常生活で
あのシューズを履いていると、体はどんどん
固くなっていきやすくなります。
でも、足裏の使い方を詳しく学んで理解し、
実践している人は、足裏の筋肉が発達しているので
ブーツによって動きが制限されても、
日頃意識して歩いたり、
自宅でケアをしてあげることで
ずいぶんと老化を防げます
でも、「足に意識を向ける」なんてことすら
考えたことがないくらいの人だと
年々老化が加速してしまうシーズン。。。
だから、ちょっとでも足に
関心をもってほしいです
自分の意識次第で、老化のスピードを
遅めることは十分可能ですからね
ちなみに私は相当、人より足の親指ちゃんとの
意思疎通ができていますので、
足裏の筋肉もとても発達しています。
なので、ブーツでも、12センチヒールを
履いていても、その靴に惑わされず、
足の指や足裏の感覚を失わずに歩くことができます。
人間の感覚はどこまでも発達させることができます。
この体という機能のすばらしさを知らない人は
本当にもったいないな・・・と、思います！
脳から一番遠い足指だからこそ
いつまでも、どれだけ年を取っても
感覚を失わずにいることが、
衰えない健康と美の秘訣だと感じています
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