今日のトレーニングメニュー

レッグプレス　１２０、２４０、２７０、３００ｋｇ×各１０Ｒ

デッドリフト（ラックプル）　９１、１７１、２５１、２８１ｋｇ×各１０Ｒ

今日はジムへ！

土曜日のメニューが

ここ数ヶ月変わってなかった・・・

来週から

少し変化つけないと・・・

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