今日のトレーニングメニュー

レッグプレス　１２０、２４０、２７０、３００ｋｇ×各１０Ｒ

デッドリフト（ラックプル）　９１、１７１、２５１、２８１ｋｇ×各１０Ｒ

今日は

朝一番でジムへ！

いつも通りに！

かなりいい感じなので

もう少しこれで続けて！

とは言っても

毎回スタンスやグリップの幅などを

変えてるけどね～

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