EZバーライイングトライセップスエクステンション 16.2kg×50R 21.2kg×20R 23.7kg×15R
EZバーカール 16.2kg×25R 21.2kg×15R 23.7kg×10R
ダンベルフレンチプレス 19.9kg×10R×2S
ダンベルコンセントレーションカール 12.2kg×10R×2S
今日も自宅で・・・
いつも通りに!!
EZバーライイングトライセップスエクステンション 16.2kg×50R 21.2kg×20R 23.7kg×15R
EZバーカール 16.2kg×25R 21.2kg×15R 23.7kg×10R
ダンベルフレンチプレス 19.9kg×10R×2S
ダンベルコンセントレーションカール 12.2kg×10R×2S
今日も自宅で・・・
いつも通りに!!