今日のトレーニングメニュー

ワンレッグドカーフレイズ　２４ｋｇ×５０Ｒ×３Ｓ

今日は
珍しく晴れ！

しかし
体調が・・・いまいち・・・
ＰＣ業務ばかりで
首やら肩やら目やら・・・
コロコリ・・・
しんどいだす！(>_<)