今日のトレーニングメニュー

インクラインダンベルベンチプレス　１８、２０．５、２３、２０．５、１８ｋｇ×各１０Ｒ
クロスベンチダンベルプルオーバー　２３ｋｇ×１０Ｒ×３Ｓ
バーベルベンチプレス　６０ｋｇ×１０Ｒ　７０ｋｇ×１０Ｒ×３Ｓ
ダンベルフライ　１３ｋｇ×１０Ｒ×３Ｓ

今日は
昨日に比べると
天国のような暖かさ！

とは言っても
１０℃ぐらいなんですけどね～
そんなわけで
トレもそこそこいい感じで！！