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新しい命、授かりました
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妊娠前に旦那さんと毎日続けていたこと・・・
毎朝のバターコーヒー
これを毎日続けていたおかげで
飲み始める前より食べる量が増えても太らなくなっていました
しかし妊娠してから、カフェインが飲めなくなったうえに
つわり期はコーヒーの臭いが吐き気を誘うようになってしまい
バターコーヒーをしばらく飲めなくなっちゃっていて・・・
そして安定期に入ってからは体重が急増・・・
やばいやばいと思いながら、
やっとコーヒー欲が復活してきたので
デカフェのコーヒーでバターコーヒーを再開することにしました
朝ごはんにバターコーヒー１杯飲むのを再開して１週間足らずで・・・
あれ
体重増えなくなった・・・
そして、こないだの函館旅行で一瞬はとんでもない増え方をしてしまって絶望的だったんですが、
旅行から帰ってきて次の日からまたバターコーヒー生活に戻したら
体重がスッと旅行前に戻り、減ったまま横ばいになってるんです
他の食事でも栄養バランスを気を付けているので
いろんな理由があると思うけど
バターコーヒーの効果は結構大きいと実感してます
この世にデカフェのコーヒーがあってよかった
デカフェでも十分以前と変わらないおいしいバターコーヒーが飲めているのが幸せです
H&Fのコーヒー飲みやすくておすすめ
私はデカフェのコーヒーを淹れて
グラスフェッドバターとMCTオイルをミックスして毎朝バターコーヒーを作っています
最近はパウダーをお湯に混ぜるだけでできるバターコーヒーにデカフェのタイプもあるので
コーヒー好きな妊婦さんにはぜひおすすめ
これは６種類のフレーバーがあるんだって
気になる
満腹感も出るので食事量も制限できるし
血糖コントロールもできて美味しく続けられるので
体重管理に苦しむ妊婦さんはぜひはじめてみて
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