冷蔵庫の余りもの (マッシュルーム＋青梗菜＋玉ねぎ＋ベーコン)のクリームソーススパ
私は↑のソースをスパゲティじゃなくて、チンした豆腐にかけて食べました。
ちょっとでも、カロリーを減らしたい。
ソースが余ったので、次の日は焼いたサーモンにかけてみました。
韓国食料品店で買ったお惣菜とスンドゥブチゲ
天ぷら。揚げたのは、シシャモとさつまいもとティラピア。
シシャモがくさいっ！Weee！ で買ったんですけど、中国のパッケージにたくさん入っててねぇ。すごい量だった・・・そして臭かった。日本のシシャモって、ちゃんと水分がたまらないように、水分吸収するスポンジみたいなんひいてあって、まっすぐなるように棒みたいなんに刺さってますもんね？やっぱあれ意味あったんだな・・・家中、魚臭くなりました。
常備菜づくり。豚汁とピーマンのおかか炒めに、白菜の漬物。
カリフラワーのピクルス
残りのシシャモをオーブンで焼きました。また臭い～！マヨと食べるラー油と一緒に食べるとうまいっ！
豚汁が食べたくてごぼうを買ったら、すごい量だったので、余りはきんぴらごぼうにしました。
なんかの記事で、セロリと柴漬けに、ポン酢とマヨで納豆食べるとおいしいって書いてあったんで、真似してみました。
おいしいのか・・・？マヨと柴漬けは合う！セロリは・・・あってもいいけど、なくてもいいかな。
あまりものランチ。チキン照り焼き、春菊の胡麻和え、きんぴらごぼう、卵焼き、↑のと同じ納豆。
ダイエットごはん。大根サラダ、野菜スティック、カリフラワーのピクルス
大事に食べてた伊勢エビタルタルがなくなってしまったぁ・・・。
大根サラダは、切って、鰹節と三重で買ったふりかけかけて、ドレッシングかけただけです。
大阪屋のサーモンいくら丼。
うまうま。
残り物のキャベツ、もやし、しいたけ、玉ねぎ、キムチの炒め物
お肉類は入ってなくても、鶏がらスープを味付けに使っているので、結構しっかりした味になります。
大根サラダに納豆トッピング。
ステーキ肉と玉ねぎの炒めたのに、セロリのペペロンチーノ。
なるべく野菜多めで、ヘルシーに食べてるつもりなのに、体重が増えてる・・・。なんでだ・・・。
やっぱ食べすぎか・・・？