切干大根とひじきのサラダ | 【横 浜】大人の女性のカラダケア

【横 浜】大人の女性のカラダケア

年齢を重ねるごとに変化を感じやすくなる大人の女性のために、
3つのプログラムで身体のケアをお伝えしています

詳細は「プロフィール画面」からご覧いただけます

乾物料理が大好きです。

もう一品欲しいときに簡単に調理できる手軽さが好きです。


切干大根もひじきも煮物にする以外に、サラダをよく作ります


千切りにしたパプリカ・にんじん・きゅうり

戻した切干大根とひじきをポン酢で和えるだけの簡単サラダ


Do yoga be Happy...

ポン酢以外にも練りゴマを使ってクリーミーに仕上げたり、

和風ドレッシングも合いますよ~



で、昨日の晩ご飯

Do yoga be Happy...
 ・サバの西京焼き

 ・切干大根とひじきのサラダ

 ・ほうれん草のお浸し 

 ・エリンギと大根のお味噌汁

 ・雑穀米


美味しゅうございました。。