昨日いとうまさみさんのコロナチャレンジの講座を受けました。
私は以前に子育て講座を受けた、NYライフバランス研究所の単発講座です→★
講座名は
「コロナ危機をコロナチャレンジに
NYLBコロナ対策講座 逆境から成長する５つの方法」
テーマは「レジリエンス」。
コロナも緊急事態宣言が解除された地域が出てきたり、真っ暗闇の先が見えない状況からは少しずつ脱している状態。
将来の不安もあるけど、外出自粛の中、お母さん達がんばってるよね。
この講座では、ポジティブ心理学に基づいて、
この逆境の中、私たちはどうごせばいいのか、このストレスとどう向き合えばいいかなどのお話を聞きました。
以下、ご案内ページからの引用です。
こんな方におすすめです
✔︎ コロナの時期を不安で過ごしている
✔︎ コロナの時期も成長を止めたくない
✔︎ パートナーや、子ども、職場の部下、クライエントなど、大切な人たちへのこんな時期の心理教育を知りたい
✔︎ 備えあれば憂いなし！人生で必ずこれからも直面する逆境をよりうまく乗り越えられるようになりたい
講座の中でやったワークも、
他の参加者のみなさんとの経験のシェアもよかった。
子育て講座で学んだことを改めて学び直すこともできました。
講座を終えての感想は...
なんか、大丈夫なんだな
ということ。
私が本来備えているレジリエンスを信じよう
この経験を次なる成長の糧にしよう
私は大丈夫。
子どもも大丈夫。
そう思えるようになりました。
コロナが収束するのをひたすら待ち望むのではなく、今ここにある自分を見つめて日々過ごしていきたいと感じられました。
そして講座の内容とは違うんだけど、今回の件で私が一番大切にしたいものも見えてきた。
収入が激減して、なんとかしなくちゃいけないけど、子どもが家にずっといて仕事が思うようにできない。
フィリピンへもいつまた留学ができるようになるかわからない。
子どももずっと家にいてメンタルやばくなってきた。
下の子は外出も拒否のひきこもり。
そんな中、いろいろ焦って空回りしていたかもしれないな。
昨日1日は、心穏やかに前向きに、子どもとも充実した時間をすごすことができました。
（今日はまたケンカしたけど。）
次回は6月です。
たくさんの人におすすめしたいんですがもうキャンセル待ちになってしまったようなんです。
https://ameblo.jp/itochan9/entry-12596297011.html
他にも開催する人がいるはずですので、是非チェックしてみてください。
