少し戻った！

今日はどうしても練習したかったから

残業は覚悟だったけど、かなりお仕事飛ばしたんだ

飛ばした割には、終わったら7時過ぎ

できるなら、毎日飛ばせよっ

帰り際、後輩の女の子が「練習してますか？」

彼女、来年の駅伝狙ってるんだ

ランニングのキャリアないけど、大阪に行く交通費を出してもらえるってだけで

今年、何かレースに出て公式タイムをゲットして応募する気でいたんだ

でもさ、アタシの走ってる距離を言ったら。。。。

「私にはムリだぁ」って、言い出した。。。。。w川・o・川w

きっと、マジメに練習している人よりアタシなんて少ないと思うけど

走ったことがない人には、月間200キロ目標なんて

考えられない距離みたいなんだ。。。。(ﾉ´▽｀)ﾉ

今日の練習はまあまあ

入りは11.0ｋｍ/ｈで5キロアップ

その後12.8ｋｍ/ｈでスタートして、後半13.3ｋｍ/ｈまであげて

3.3ｷﾛは15’23だった。。。A=´、｀=)ゞ←やっと少し戻った。。。。

何とか明日～来週月曜まで連続して練習して

１５分きりたいなぁヽ(;´Д｀)ノ

結局3.3キロ後少し落として4キロまでの時間が18’42

後半の4キロは平均4’40分/ｋｍって感じでした(￣＊￣ )←少し満足

4分半くらいで走らないとダメみたいだ

走り終わってから一通りの自分なりの筋トレメニューをこなして

今日のトレーニング終了ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

仕事のあと、遅くなってから行くとこれが精一杯ダなぁ

って、ことで明日も走らなくちゃ

来週はたった2日間だけ、雪まみれの世界から脱出だぁ～～～～～～

じゃね～～～～

お下がりもらった。。。。。

あ～～～～～～～残業、残業。。。。ヽ(`Д´)ノ

季節労働者だから冬場はどうしようもないので。。。。

ここは触れずに。。。。

さっき、10時頃帰宅

帰ってきたら、届いてた！

ベンチコート

アタシのことだから買ったと思うでしょ？

ヒヒヒ、買ってないよヾ( ´ー｀)

実は再来週の駅伝用なんだ

スタートまでの待ち時間が長いし、でも、走る準備はしておくし。。。

ってことで、よくテレビで中継している時の一流の駅伝ランナー達

自分の走る直前まで着ているベンチコートが欲しかったんだ

ベンチコート脱いだら走る格好。。。みたいな感じね( ´艸｀)

でもさ、大人用って高いのさ(｀ε´)

それに、普段、こんなの着ないし、買うのもどうかと思って

去年の暮れにかなり悩んだんだ。。。。

ゼビオの初売りに行こうかとも考えたんだけどさ

お年玉を送っておいたアタシのかわいいケンタから

元旦にお年玉のお礼の電話がきた

その時に、ケンタが札幌で良く着ていたベンチコートがないか聞いてみたんだ

（小学生のとき。。。。）

ケンタには毎年お正月にadidasや、NIKEの福袋買ってて

ベンチコートをたくさん持っていたからさφ(．． )

この際子供用でも何でもいいと思ったんだ

だいたい、アタシが普段着ているTシャツは子供用（１６０ｃｍ用）だしヾ( ´ー｀)

で、届きました～～～～ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

弟がすぐに出して送ってくれたみたい

ケンタが着ていたから、ちっちゃいかと思ったら。。。。

大きかった(-。－；)

袖は長いし、丈もまあまあ

ありがたく再来週着させてもらいます

お礼の電話したら「一生、返さなくていいから」とか言われた。。。。(￣ー￣；

あんなにちっちゃかったケンタにはこれが今では小さいらしいσ(^_^;)

甥からお下がりをもらう叔母。。。。

しかも、大きいし。。。。

って、ことは。。。。

アタシってあの頃のケンタよりちっちゃいのか。。。。

「あんなにちっちゃかった」わけないじゃんヽ(;´Д｀)ノ

ケンタから頑張れといわれて頑張らないわけにはいかない

悪いけど、死ぬ気で走る

航空券の手配できたって、本社から連絡きてたし

周りから準備が整ってきた(^o^;)

準備が出来てないのは

アタシだけだよ！(´Д｀；)

何とか明日こそ練習できないかなぁ。。。。

立ちくらみもし始めているから、

週末ガッツリ食べなくちゃ（￣▽￣）=３

麦ジュース（清涼飲料水）

昨日から会社は始まっていたんだけど、

月末に出社していたから、昨日はアタシは休み(-^□^-)

会社からの電話は一本あっただけだから。。。。←あったのかヨッ

安心して出社

しかも、定時で帰るつもりだったから、ジョグ準備もバッチリだ

重たいけど、ジョグのシューズを持って出社したんだ

ひどい目にあった。。。。∑(－x－;)

昨日、散々な状態だったらしくて、アタシの担当のやつ。。。

ってか、それなら電話よこせ～～～～っ

会社の近くまで行ってるんだからあんなになってるなら

行ったのにさっ(=｀(∞)´=)

途中、外出したら、ブログアップできるほど超渋滞

全然、進まないのさっ＼(*｀∧´)／

止まってる時間のほうが長いんだよっ゛(｀ヘ´#)

駐車場にいるのかと思ったほど(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)？？？？？？

やっと、会社に戻ったら、

昨日、アタシが不在だった間に応対した後輩クンのクレームで

38分もクレーム対応。。。。(*´Д｀)=з

ダマクラカシテ、何とかなだめたけどさ

こんな忙しい日の1時間超の駐車場暮らしと（駐車場暮らし＝渋滞の意）

クレーム対応38分(=｀(∞)´=)

当然、自動消灯。。。。

しかも電気が消える前に先輩は帰ってしまった

昨日、同じく休んでたはずダのに、、、、、、、

担当の案件が少なかったらしい

マルゼンスキーさんにも言われたことだし

麦ジュース（別名＝清涼飲料水）でスタミナア～～～～～～ップ

あとは、再来週の駅伝終わるまで禁酒ダな

明日も、多分、爆残業(Ｔ▽Ｔ;)

でも、帰ったら走りに行かなくちゃ

練習、練習ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

じゃね～～～～～