流れを整えて疲れを溜めない。ちょっと動きの美姿勢習慣｜宮崎リンパケアもも

おはようございます。
宮崎県・宮崎市・田野町の自宅サロン・さとう式リンパケアサロンmomo (もも)の、濱谷総枝(はまやふさえ)です。momoはリラクゼーションサロンも兼ねています。また隣町の清武町まで、出張もしています。子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。

最近習慣だったウォーキングが全くできていません。

季節ごとの行事、進学就職、生活パターンの変化や、

子どもや家族のことで

今までできていたことが出来なくなることもありますよね。

そんな時って

やらなければならない！になっていませんか？

今までのワタシだったら

続かないことが罪悪感

自分で消したつもりでも

気がついたら今までの

真面目すぎる自己犠牲精神がひょっこり顔を出す

でも気がつくから大丈夫♪

出来ない時もあるよ～

少しでもコツコツ貯金をすれば良いんだから♡

何気ない所を大切に、ちょっと動きを心掛けています。

イヤーフープを着けて一日過ごす。

信号待ちで、呼吸をして緩める。

立ったままでサクッと

簡単ウェストダウン体操をしてみる。

歩きながらキラキラパタパタ体操をする。

フレクサーブラを着けて過ごす。

などなど、

仕事と家事で忙しくても自分ファースト

ついつい自分のことよりも目の前のこと優先してしまう

優しさが自分を苦しめてしまうってこと気がついてる？

人のために自分が動くをやってしまいがちな女たちは

年齢によるからだの変化に対応できるように。

ちょっと動き習慣を続けていきたいですね。

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こんなこともしていますよ♪

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リンパケアサロンmomo（もも）では、清武町まで出張します。

田野町の隣の町、宮崎市・清武町は安井息軒で有名です。プロ野球チームのオリックスが清武総合運動公園『SOKKENスタジアム』で春季キャンプを行うようになりにぎやかになってきました。
momo（もも）からとっても近いんですよ。
パパや子供たちはキャンプ観戦、ママはリンパケアサロンmomo(もも)でゆったりリラクゼーションなんて素敵ですよね

子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。

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