おはようございます。
宮崎県・宮崎市・田野町の自宅サロン・さとう式リンパケアサロンmomo (もも)の、濱谷総枝(はまやふさえ)です。
momoはリラクゼーションサロンも兼ねています。
また隣町の清武町まで、出張もしています。
子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。
確実に季節は春に向かっています。
昨年の清武梅まつり。
報道もされていますが、インフルエンザもまだまだ流行中油断はできません。
２月３月はアレルギー症状が出やすい季節。
花粉症やアレルギー性鼻炎の方は冷たい気温や、もう飛び始めている花粉を感じ症状に悩まされていませんか？
様々な要因から、この時季はついつい肩に力が入る癖がついてしまいます。
連日のあまりの寒さ、ギュッと力が入り肩を縮めていたことで肩や背中、首までカチカチに凝り固まっていませんか？
同じ姿勢で下を向く作業や、スマホやパソコン作業をしていると、首や肩が固まりやすくなります。
慢性的な肩こり、ストレートネック、猫背の方も多いのでは？
冬は気温が下がり血流も流れにくい。
つまり身体の代謝も落ち、老廃物がたまりやすくなります。
良いものも悪いものも流れにくい、溜まる体となって行く。
血流の悪い身体では、筋肉のポンプ活動も低下し固い筋肉が緩まない。
肩こりもますます悪化してしまいます。
肩こりから、首や頭皮まで硬くなってしまう。
あるある～。
自分でもどうしようもないのよ～なんて方の、心の声が聞こえてきそう。
泣いたり笑ったり、仕事をしたり、美味しいものを食べたり、私たちがヒトとして、人間として生きて行く為の要ともいえるのが『脳』
中心的存在の大脳には
『大脳新皮質』
物事を論理的に考え考えたり言葉を操ったりと知的、理性的な活動をする
『大脳辺縁系』
食欲や性欲、睡眠欲など本能を司る
『間脳』
原始脳とも呼ばれ生きるための司令塔ともいうべき役割を担う
・心臓の拍動や呼吸、食べ物の消化。
・自動的に身体の機能を調整する自律神経中枢。
・女性ホルモンなどホルモン分泌にかかわる内分泌中枢。
・食欲を司る食欲中枢が存在しています。
現代は、大脳新皮質の負担が多く、オーバーワーク。
脳がストレスを大きく感じやすい状態になっています。
イライラやパニック状態などで脳はストレスを感じ交感神経が優位になり、心拍数や血糖値、血圧を上げ、腸の運動を抑制し脳は戦闘モード。
ドキドキする。緊張からお腹が痛くなるなど経験ありませんか？
血圧や血糖値が上がったり、過食や偏食が起こり肥満や生活習慣病。
内分泌中枢にも影響が出て、月経不順。
自律神経中枢の乱れから動悸が現れ自律神経失調症、更年期障害。
そして、身体の不調が現れる頃には体はガチガチで…。
肩や首、頭皮まで固まってしまいます。
痛みやだるさなどから体は緊張状態。筋肉も固まり血流の流れも悪くなります。
血流が流れないということは頭皮が硬くなり抜け毛薄毛のお悩み。
頭の筋肉まで圧迫され脳血流も低下し認知症への不安なども出てきます。
私の脳ってどうなんだろう？
幸せ、健康な脳かな？
大脳新皮質・大脳辺縁系・間脳 の三つのバランスがとれ、良く働いていれば良いですよね。
ストレス過剰が起こす様々な不調。
全身の流れの促進で生きるパワーを高める！
ストレスによる自律神経の乱れを整える！
体の司令塔 『脳』 の疲労を取り除き、健康になりましょう。
あなたも心当たりありますか？
１．肩コリ、首コリがある！めまいがある。
２．頭痛がある。頭を重いと感じる。
３．眼精疲労がある。視力低下を感じる。眼がかすむ。
４．寝つきが悪い。夜何度も目がさめてしまう。
５．パソコンや車の運転など下向きの姿勢が多い。
６．便秘ぎみである。食事をおいしいと感じない事がある。食欲がない。
７．疲労感が慢性的にある。寝ても疲労がぬけない。
８．考えがまとまらない。集中力が続かない。
９．イライラする。怒りっぽい。過食（やけ食い）することがある。
１０．落ち込み、暗い気持ちになることがある。希望がもてない。
などなど暗くなるような症状に心当たりある方。
脳が疲れているかも？
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首凝り、肩凝りスッキリ！終わった後は頭スッキリ！脳疲労まで癒せるヘッドセラピー。
宮崎県ではmomoだけのヘッドセラピー『ふれるだけで緩める』を体験できるチャンス。
※カチカチで緩めるが分からない方は、先ずは無意識の脳から緩めましょう。
男性も眉毛カットでポテンシャル上げましょう
第一印象がグンと変わりますよ。
２月は花粉症アレルギー対策
リンパケアで鼻づまり解消セルフケアしながら、春の肌トラブルに備えて、プロのアドバイスでスキンケア対策も始めましょう。
２/２１（水）リンパケア＆セルフケア講座
リンパケア＆メイク講座◇HAPPY&INNERBEAUTY～美しく生きる～
※一回のみ参加でも可能です（料金割引はなし）
こんなこともしていますよ♪
ご予約受付中
オーダーメイドセラピー
子どもリンパケア
出張リンパケア
ボディメイクレッスン
リンパケアサロンmomo（もも）では、清武町まで出張します。
田野町の隣の町、宮崎市・清武町は安井息軒で有名です。プロ野球チームのオリックスが清武総合運動公園『SOKKENスタジアム』で春季キャンプを行うようになりにぎやかになってきました。
momo（もも）からとっても近いんですよ。
パパや子供たちはキャンプ観戦、ママはリンパケアサロンmomo(もも)でゆったりリラクゼーションなんて素敵ですよね
子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。
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営業時間 9:30〜15:30
定休日 土日祝日
※完全予約制、女性専用
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