今の時期
忘年会やクリスマス
新年会やお正月などの
イベント系が多く
ガッツリなお食事の機会が
増えてる方も多いかなと思います
昨日 食べた分、
なかったことにならんかなぁ・・ 
体重増加傾向にある方は
一度や二度は思ったはず
サンドウィッチマンの伊達さんだっけ？
ドーナツは
穴が開いてるから0キロカロリー
とか
100℃以上の熱を加えたら
０キロカロリーになる！
とか。
ほんまにそうであってほしい
いや、マジで。
で、たどり着くのが
「これを飲んだら脂質をカットします
」
系のサプリメント
一瞬、神かな
、って
思ってしまいますよね
なので、ぜんぜん否定はしません。
むしろ効果的にはそうなんだと思います。
だけどね
体に必要な
ビタミンA、D、E、Kなどの
脂溶性ビタミンも
吸収しなくなります
単発で飲むのは良いかも、ですが
継続的に使うのは
お薦めではないです。
で、ダイエットで嫌われる脂質ですが
これが不足すると
ホルモン系の
コントロールが乱れるのでね
取り過ぎはダメなんだけど
あまりにもカットしちゃうのも
どうかと思うなー
さて。
今年のクリスマス
サンタさんに
何をお願いしましたか
えー、もうりさん
サンタクロースまだ信じてるの？
って言われちゃいそうですね
作家の本田晃一さんが
おっしゃいました。
サンタクロースの存在を信じられるのは
こどものうち で
大人になったら
存在はいないと知る
だけど、ほんとの大人は
サンタクロースは自分だと知ったときにある
何でも願いを叶えてくれる
ほんとのサンタさんは自分
さて、今年は何をお願いする
？
メリークリスマス
素敵な週末を
今、ハマってる曲 
脳内でヘビーローテーション中です
Underneath the Tree - Kelly Clarkson
↓ クリックしてみてね ↓
弱点は人それぞれで
体質、環境、出来事などが組み合わさると
全ての方に当てはまる症状ではありません。
たくさんのアプローチ方法の中の
ごくごく一部の紹介でした。
何か参考になると幸いです
今日も あたたかな愛と光が
皆さまに たくさん降りそそぎますように
女性専用BODYサロン
Siesta～シエスタ～
Total health coordinator
もうり かえ
東洋医学（経絡）、筋肉、骨、リンパ、
心理学、スピリチュアルの６方向より
お身体の様々な不調や不妊などにアプローチしています。
https://www.withsiesta.com/