♪2013年 Be Happy Yoga主催のヨガリトリート情報♪
☆インド編 ヒマラヤ山にある村 ウッタラカシで本格的なヨガリトリート
2013年５月19日－24日（６日間）
http://ameblo.jp/momo-english-yoga/entry-11438764861.html
☆ハワイ島編 Old Town ヒロ泊 キラウエア火山国立公園でのワークショップ等フラとヨガ両方を体験できるリトリート
2013年12月1日－5日（５日間）
http://ameblo.jp/momo-english-yoga/entry-11438848183.html
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昨日はシヴァナンダヨガ東京センターの２０１３年第一日目でした。
私もさっそくセンターへ行き、１０８回太陽礼拝のワークショップに参加してきました。
３日の朝だというのに沢山の人が集まってくださいました。
約２時間かけての太陽礼拝１０８回！
みんなで達成できました。
冬場の太陽礼拝は１０８回してもあまり汗もかかず（個人差はありますが）
ちょうどよく身体が温まる感じで好きです。
途中からリラックスしすぎて眠くなってしまったほど気持ち良かった！
終わってからスタッフでご飯を食べ、今年の予定などを話し、サットサンガに出てあっという間に一日が終了。
帰宅中に今年もまた、ヨガも英語もがんばってさらに勉強しようと気持ちを改めました。
そして、今年は新しい事にもたくさん挑戦します。
まず、来月からインドのブッタガヤにあるプレマメッタでボランティアを３か月ほどします。
そして、５月、１２月にはヨガリトリート開催。
１０月は恒例になりつつあるタイで行われるシヴァナンダヨガインストラクター養成コースへスタッフ（TTC）として参加します。
今年はTTCが２回開催、ATTC（アドバンスコース）も開催、しかも「初の日本語サポート付きATTC」となり、挑戦だらけです。
どれも楽しくチャレンジしていけるようリラックスしながら挑戦していこうと思います。
Om Shanthi
☆ 明後日６日（日）朝１０時３０分からのオープンクラスご参加お待ちしています。＠シヴァナンダヨガ東京センター☆
☆インド編 ヒマラヤ山にある村 ウッタラカシで本格的なヨガリトリート
2013年５月19日－24日（６日間）
http://ameblo.jp/momo-english-yoga/entry-11438764861.html
☆ハワイ島編 Old Town ヒロ泊 キラウエア火山国立公園でのワークショップ等フラとヨガ両方を体験できるリトリート
2013年12月1日－5日（５日間）
http://ameblo.jp/momo-english-yoga/entry-11438848183.html
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昨日はシヴァナンダヨガ東京センターの２０１３年第一日目でした。
私もさっそくセンターへ行き、１０８回太陽礼拝のワークショップに参加してきました。
３日の朝だというのに沢山の人が集まってくださいました。
約２時間かけての太陽礼拝１０８回！
みんなで達成できました。
冬場の太陽礼拝は１０８回してもあまり汗もかかず（個人差はありますが）
ちょうどよく身体が温まる感じで好きです。
途中からリラックスしすぎて眠くなってしまったほど気持ち良かった！
終わってからスタッフでご飯を食べ、今年の予定などを話し、サットサンガに出てあっという間に一日が終了。
帰宅中に今年もまた、ヨガも英語もがんばってさらに勉強しようと気持ちを改めました。
そして、今年は新しい事にもたくさん挑戦します。
まず、来月からインドのブッタガヤにあるプレマメッタでボランティアを３か月ほどします。
そして、５月、１２月にはヨガリトリート開催。
１０月は恒例になりつつあるタイで行われるシヴァナンダヨガインストラクター養成コースへスタッフ（TTC）として参加します。
今年はTTCが２回開催、ATTC（アドバンスコース）も開催、しかも「初の日本語サポート付きATTC」となり、挑戦だらけです。
どれも楽しくチャレンジしていけるようリラックスしながら挑戦していこうと思います。
Om Shanthi
☆ 明後日６日（日）朝１０時３０分からのオープンクラスご参加お待ちしています。＠シヴァナンダヨガ東京センター☆