こんにちは！
たった15分歩くだけで願いごとが叶う「ハッピーウォーキング」
一般社団法人日本フォーチュントラベル協会
白崎詩織です
歩く効果を倍増させる方法
ホノルルの街はクリスマスムードがいっぱいです！
ハワイでは、クリスマスのことを「メレカリ キマカ」といいます。
街中にクリスマスの音楽が流れていて、
みんながクリスマスが待ち遠しく楽しみにしている♪
そんな陽気な気持ちで、人と人の笑顔がどんどん増えて
誰もが、にこやかに「アロハ！」「マハロ！」って、
楽しくコミュニケーションが取れるのも、南国ならではですね！
さて、
前回は「歩く瞑想でキレイになる方法」について、書かせていただきました。
歩くことで心身が整って、幸せ＋健康＋キレイを手に入れることができます。
ただ歩くだけではなくて、歩きたい時間の一番良い方角に歩くことで、開運効果が倍増します。
今回は、歩く方角を意識しながら実践するハッピーウォーキング実践方法について書いてみたいと思います。
①歩く方角を選ぶ
ご家族や友達、恋人と一緒に歩くことができることが特徴のハッピーウォーキング。
より良い方角は、出版準備企画でお知らせしている時間と方角を参考にされてくださいね！
②歩きはじめる
その時間に出発することが大切なので、その時間に出発してください。
方角は45度分割ですので、なるべく真ん中を歩くようにしてくださいね。
目的地は必ず、ハッピーウォーキング開運方位の中に設定してください。
③リズミカルに歩く
願いを叶えるためには、テンポよく歩くことが大切です。
リズミカルに音楽を聴きながら歩くのもおススメです！
④なりたい自分を思い描きながら歩く
瞑想というと、心は無の状態でと言われることが多いですが、
ハッピーウォーキングでは願いごととなりたい自分を描きながら
歩く方が効果があるようです！
あなたは、歩くことで何を叶えたいですか？
⑤５～１５分歩いたら休憩して呼吸を整える
歩いて目的地についたら、ちゃんと身体を休ませてあげてください。
この時、しっかりと休憩することが大切です。
次回は、ハッピーウォーキングで歩いて、
開運体質になって、もっともっと幸せになるための、
一番重要なコツについてお話しますね！
このブログが、毎日の小さな行動変化を通じて、
運が良い人へと変わるきっかけになれば幸いです。
それでは、また！
開運するよ～
白崎詩織 Shiori Shirosaki
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