こんにちは！
たった15分歩くだけで願いごとが叶う「ハッピーウォーキング」
一般社団法人日本フォーチュントラベル協会
白崎詩織です
歩く瞑想でキレイになる方法
もしあなたがいま何をして良いかわからないならば、
ぜひ歩くことをお勧めします！
生活の中に新しい方法を取り入れて、
リラックスして、心の平穏を見つけたいと思っているならば、
歩く瞑想がおススメです！
ハッピーウォーカーのみなさんは、
それぞれの願いごとを叶えるためもありますが、
日々の生活がもっと良くなりますようにと
せっかく歩くならば効果のある歩き方をしたいと
ハッピーウォーキングをされています。
歩く瞑想は、精神の安定を促してくれる上に、
身体の健康に直接的に結び付きます！
願いごとは、お仕事のことだったり、恋愛のことだったり
お金のことだったりするのですが、
副効果として、知らず知らずのうちに
「３キロ痩せてました！」とか、
病院の検査結果が歩く前と比べて、
「数字が改善されて、健康的になってました！」とか、
そんな声をたくさん聞きます！
歩くことが健康に良いことはわかっていても、
なかなか定期的に歩こうとは思えないものですよね・・・
今日は雨だから面倒くさいとか、
寒いから外出したくないとか、
疲れてるから無理とか、
自分で制限をかけてしまいがちです。
でも、実は、
『開運すると思うと歩きたくなる』という
ちょっと魔法にかかったような心境の変化が訪れます。
効果が目に見えてくると、
嵐でも歩きたいと５分だけ歩いてくるメンバーもいます（笑）
それくらい、変化があるのですよね。
そして、歩くことは健康になる上に
ダイエットにも最適です！！！
「ちょっと小顔になったんじゃない？」とか
友達に言われると、嬉しい気持ちがさらにアップします。
その気持ちで、もっともっと幸せな気持ちで満たされて、
顔つきが変わってきます。
身体も心もキレイになっていきます！
歩く瞑想とは何か？
ハッピーウォーキングって「歩く瞑想なの？」
自分の願いを明確にして、
運気が上がる方角にリズミカルに歩く。
これがとても重要です！
せっかく歩くならば、
良い方角に歩いた方が断然お得ですよね。
効果がさらに高まる歩き方については、
次回お届けしますね！
歩くことに少しでも興味がありましたら、
出版準備企画で時間もお知らせしていますので、
参考にされてくださいね。
南東のワイキキビーチまで15分歩いてきました！
海がキラキラで心が浄化されました。
歩いたあとで友達とランチに行ったらご馳走になってしましました！
ラッキー！
このブログが、毎日の小さな行動変化を通じて、
運が良い人へと変わるきっかけになれば幸いです。
それでは、また！
開運するよ～
白崎詩織 Shiori Shirosaki
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