こころもほぐす リフレコーチ
  • 13Oct
    • “ふんわりお茶会” 第2回開催ご報告

      こんばんは“こころもほぐす リフレコーチ”のでらみなこ です先日、2回目の“ふんわりお茶会”を開催しました。今回は3名の方が参加してくださいました。さなちゃんと私のお友達ではありますが、参加者さん同士はみなさんはじめましてですが、最初からうち解けた雰囲気話してスッキリしたい方、聞いて気づきを得る方、お茶会の名前のとおり“ふんわり”したと言ってくださいましたご参加ありがとうございました今回は大人ばかりで、集合写真ちょっとかたい!?次回は11月9日(金)です。初めての方もリピーターの方も、お待ちしております年内の予定決まってますご都合よろしければ、ぜひお気軽にご参加ください“ふんわりお茶会”これからの予定第3回 11月9日(金)第4回 12月4日(火)場 所:ユメリア徳重3階 茶室時 間:10時30分~12時     (受付10:15より)参加費:500円(お茶、お菓子付き)申込先:funwariochakai@gmail.com

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  • 22Sep
    • おはなし広場に参加してきました。

      こんにちは“こころもほぐす リフレコーチ”のでらみなこです先日、MPUの先輩 “ちーちゃん” が開催する“おはなし広場”に参加してきました前置き彼女はMPU認定コーチ養成講座の2期生で、同期の仲間と毎月おはなし広場を開催しています。彼女との出会いはその第1回目の時だったと思います。優しい笑顔でほんわかした印象、初めて会ったのに帰りがけ『雰囲気が好き❣️』って、思わず伝えたらハグしてくれましたそれからたびたび、コーチングの師匠東郷洋子さんが開くいろんな講座で会ったりしていて、ほんわか雰囲気だけど、するどい質問や、疑問に思うことをそのままにしないところとか、ますます彼女の魅力にハマっていますおはなし広場のこと前置きが長くなりましたが、今までの彼女たちのおはなし広場は、毎回交替で担当の方がレジュメを用意してお話しのテーマやワークにそって進める感じでした。今回はレジュメはなしで、ひとつのテーマを掲げ参加者さんとちーちゃんも一緒になってお話しするスタイル。普通のおしゃべりと違うのは、話す人聞く人がはっきりしているところ。お話しの横取りはしません🙅いつもは彼女の相棒、まなちゃんも一緒に開催されてますが、今回は残念ながらお休みでした。まなちゃんも素敵な方ですまた機会がありましたら、紹介させていただきますねそんな彼女たちのおはなし広場(まなちゃんのブログより)、ぜひ一度参加されてみてはいかがですかそして、私も相棒さなちゃんとお茶会始めたので、こちらもどうぞよろしくお願いします年内の予定決まってます先の予約も受け付けております。お気軽にご参加くださいね“ふんわりお茶会”これからの予定第2回 10月11日(木)第3回 11月9日(金)第4回 12月4日(火)場 所:ユメリア徳重3階 茶室時 間:10時30分~12時     (受付10:15より)参加費:500円(お茶、お菓子付き)申込先:funwariochakai@gmail.com

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  • 15Sep
    • “ふんわりお茶会” 開催しました!

      こんにちは“こころもほぐす リフレコーチ”のでらみなこ ですコーチ仲間さなちゃんとの初めてのお茶会、無事に開催できましたチラシやレジュメ作りなど準備を主に担当したので、当日の進行はさなちゃんにおまかせしましたどの参加者さんも、話したいことを話せる範囲で、みなさんに話していただきます。上手に話さなくても、無理に話さなくても大丈夫です。みんなで聞きます最後に参加者さん全員で記念撮影みんないい笑顔お子さんたちも参加してくれてありがとう❣️初めてのことって不安になったり、緊張したりすると思うんだけど、今回は楽しみやワクワクの方が大きかったですMPUの先輩方も気にかけてくださったり、同期のお二人が参加もしてくれて、写真も撮ってくれました私たちしあわせ者だね~参加してくださった方、応援してくださった方、ありがとうございました!年内の予定決まってますご都合よろしければ、ぜひお気軽にご参加ください“ふんわりお茶会”これからの予定第2回 10月11日(木)第3回 11月9日(金)第4回 12月4日(火)場 所:ユメリア徳重3階 茶室時 間:10時30分~12時     (受付10:15より)参加費:500円(お茶、お菓子付き)申込先:funwariochakai@gmail.com

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  • 09Sep
    • シャワー派?湯船につかる派?

      もんきちは、湯船につかってるみたいですあなたはシャワー派?それとも湯船につかる派?私は湯船につかる派です♨️ぬるめでもなく、熱々でもなく、適度な温度のお湯に1人でゆっくりつかれたらしあわせ~年長さんの次女と入ると、湯船の中でバスに乗ってやって~となり、それはそれで楽しいですけどね先日の帽子のブログネタ、あとお一人のいいね!でサンリオキャラクターが遊びに来てくれるみたいどなたかよろしくお願いしますみんなの回答を見るキャンペーン詳細

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  • 08Sep
    • あなたのお気に入りの帽子をおしえて!

      プリンのお気に入りはこげ茶のベレー帽なんだって帽子をかぶってないとお友達に気づいてもらえないことがあるらしいよあなたのお気に入りの帽子をおしえてほしいなう~ん、お気に入りの帽子かぁ。帽子は似合わない気がして、なんとなく苦手意識があります😅暑ーい日の運動会や草取りなどで日よけのためにかぶるくらい。そのためか、うちの小学生たちも遠足とか必ずかぶってきてねって日にしかかぶらないかも😜帽子がかぶりこなせたら、もっとおしゃれも楽しめそうですね!みんなの回答を見るキャンペーン詳細

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    • ワゴンカーのお店でお買い物したことある?

      カフェ・シナモンはときどきこのピンクのワゴンカーで公園や並木道にお店を出すんだってあなたはワゴンカーのお店でお買い物したことある?何回かあると思いますが、いちばん最近はアピタの入口前で売ってたチューリップのから揚げ買い物前に注文して、帰りに揚げたてを受け取るんです。あ!!!そういえば、せっかく揚げたてなのにいつも帰ってすぐに食べてなかった今度買ったら熱いうちに食べたいなぁみんなの回答を見るキャンペーン詳細

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  • 03Sep
    • お子さんのことで悩んでいるママたちへ

      こんにちは“こころもほぐすリフレコーチ”のでらみなこ です今日から2学期スタートですねありがたいことに、うちの3人の子どもたちは久しぶりに先生やお友達に会えるのを楽しみに出かけてくれました学校へ行くことは、たとえ義務教育の間でも当たり前ではないと、ここ数日の新聞やテレビを見て気づきました。ながら見でしたが今朝のテレビで、もう大人になった娘さんとお母さんがインタビューされていました。娘さんが学生の時、“学校に行きたくない娘VS行かせたい母”で、それまで何でも話せる関係だったのに、溝ができたそうです。今は笑って話せる関係になってましたが、そこまでの経緯は見てません。子どもの幸せを願う親、親の前でいい子でいたい子ども、それぞれがそう思っていても、そんなことになるそうです。親が子どもを心配したり、期待したりして干渉しているよりも、親自身がイキイキと楽しそうにしているのを見ると、子どもにもいい影響があるそうです。もちろん、子どもを放置して好き勝手していいわけではないですよぉって、ブログを読んでくださるみなさんは、そんなことないですよね母になると特に専業主婦をしていると、時間もお金もなかなか自分だけのために使うのを躊躇してしまいます。やっぱりいちばんは子どものためってね私自身、美容院の時間とお金の節約と思って、しばらく自分でカラーをしていたら、頭皮がボロボロになった過去も私もPTA活動でいろんな方と関わり、パートを始めて少しは自分のために使えるお金もできて、家族や周りの方との関係をよりよくできたらと思いコーチングの勉強(MPU認定コーチ養成講座)をすることにしました。またそこでもいい出会いがあり、どんどん繋がっていくご縁に感謝MPU認定コーチ養成講座は、ただの資格講座じゃありません。きっとこれからのあなたの人生のお役にたつと思いますが、やってみないとわからないんですよねもちろん全てうまく行くずっと笑顔でいられることばかりではないですよ。私だって子どもたちにあんなこと言うんじゃなかった、もっとこうしたらよかったって思うこともありますでもそんな自分に気づけたら、本当はどうしたかったのかって自分に聞いてあげられたらいいのかなぁ少しでもピンときた方、思い切って始めてみませんか?気になった方はぜひお問合せください

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  • 31Aug
    • キティちゃんはYouTube、あなたは何を始めますか?

      みなさん、こんにちは“こころもほぐす リフレコーチ”のでらみなこ です今日で8月も終わり。今年は土日のオマケ付きですが、夏休みもおわりですね~先日、LINEニュースでキティちゃんがYouTuberになったという記事を見つけましたキティちゃんYouTuberデビューキティちゃん、なかなかいいこと言ってて、まるでコーチングのお勉強をしているみたいこの秋、平成のうちに何かを始めたい!!!という方、おすすめの講座間もなく開講ですMPU認定 コーチ養成講座(9月12日~)わたし力アップセミナー(9月18日~)子育て力アップセミナー(10月25日~)どの講座も自分の気持ちや周りの人間関係が楽になったり、素敵なご縁が繋がるようになったり、受けてソンはありませんよもっと気軽なこんなのもありますお申込み、お問合せ、お待ちしております

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  • 22Aug
    • 明日(8/23)、何をしようと考えている方~!

      夏休み毎日毎日お子さんと何をしようかなと考えている方、明日は雨で予定がなくなったわという方、親子一緒に講座を受けてみてはいかがですか?こちらをクリックまたはタップ↓アンガーマネジメント親子講座素敵な講師さんがお待ちしていますちなみに私と同じ美奈子さんです😁講師さんのインタビューブログはこちら↓ ↓ ↓帰りは確実にもしかして始まる前から雨かもしれませんが、参加される方は気をつけてお越しください

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  • 19Aug
    • ”そのままのあなたでいいのです!”

      こんばんは“こころもほぐす リフレコーチ”のでらみなこ ですこの夏、いつもより子どもたちとの時間を、と前のブログに書きました。でも、子どもたちも自分の好きなことをする時間もあり、私も帰省したお友達に会ったりと、それぞれに楽しく過ごしています。昨日は長男だけ連れて実家の方のお墓参りへ。思ったより帰りが遅くなったけど、娘2人で洗濯物をとりこみたたんでくれていましたそして夕飯を食べ始めたら長女が『やっぱり家族一緒にいるのっていいね』って。いつ帰ってくるかなって少し不安を抱いていたのかもしれません。って、じいちゃんばあちゃん同居でいるんですけどね家にいると子どもたちは夏休みでも、こちらはかえって仕事が増えてこんなこともありますよねぇでも、そこでぐるぐるしないで、そんな気持ちになった自分を認める、まずは気づくだけでもどんなあなたも、どんな感情もOKです。周りの人へのコーチングスキルを身につけながら自分も整う講座、来月から始まります!私も実習生として参加しますあなたの参加、お待ちしていますMPU認定コーチ養成講座 第4期平成30年9月より始まります☺

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  • 01Aug
  • 27Jul
    • 冷やし中華は醤油ダレ派?ゴマダレ派??

      冷やし中華は醤油ダレ派?ゴマダレ派??こんにちは😊“こころもほぐすリフレコーチ”のでらみなこです冷やし中華はゴマダレ派です☺醤油ダレならマヨネーズもかけます😋これも、名古屋ならでは、と聞いたことがあるようなないような。名古屋(東海地方?)以外のご出身の方、どうですか?ちなみに好みは家族それぞれです😅パパ、次女 → 醤油ダレ+マヨネーズ長女、私 → ゴマダレ長男 → そもそも冷やし中華を食べないので、冷やし中華の日は炒飯も作り、彼は納豆炒飯そして、わが家の冷やし中華の定番は、“すがきや冷やしラーメン”です。そんな話もどんな話でもできちゃう、聞けちゃう会がありますついでに告知お子さま連れ、子育てこれから、もう子どもは大きいわぁ…という方も、人見知りなので、話すことないし、友達以外と話す意味あるの~?…という方も、どんな方も大歓迎ですぜひ、お気軽にお越しください気になる方はお問合せくださいねお待ちしておりま~す☺みんなの回答を見るキャンペーン詳細

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  • 14Jul
    • 平成最後の夏にあなたがやりたいこと教えて!

      こんばんは!“こころもほぐすリフレコーチ”のでらみなこです☺つい最近夏休みについて書いたら、アメーバさんからもお題が😁お姉ちゃん小学生最後の夏休み、次女幼稚園最後の夏休みって思ってたら、平成最後の夏休みだったんですね!次の年号は何かなぁ。というわけで前のブログとかぶりますが、平成最後の夏にやりたいことは、いつもより子どもたちと前向きに過ごすことと、お片づけすることかな😅この夏休みっていうより、平成最後の夏っていうとなんだか重みがありますね😌さぁ、みなさんは平成最後の夏、何をしたいですか?『平成最後の夏にあなたがやりたいこと教えて』みんなの回答を見るあなたも答える

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  • 13Jul
    • もうすぐ夏休み!

      こんにちは☺“こころもほぐすリフレコーチ”のでらみなこです😌毎日暑い日が続きますね💦できるだけエアコンを入れないように頑張ってます😓タイトルのとおり、もうすぐ夏休みですね!子どもたちも自由研究を何にするか考えてくる宿題が出たり、幼稚園からは毎日お天気などのシールを貼るカレンダーをもらってきたり、いよいよだなぁと実感しています。子どもたちにとっては楽しみな待ち遠しい夏休み。お母さんたちはどうですか?毎日毎日、お昼ごはんも考えなくちゃいけないなぁとか、プールとかどこか連れてってあげなきゃなぁとか。私も少し面倒だなぁと思っていました😅しかし、今年は長女が6年生。小学生最後の夏休みなので、なんとなく子どもの希望に2~3割寄り添う夏休みにしたいなぁと思っています😌そして、彼女の方から夏休み一緒にお片づけしようと言ってきてくれたので、私も苦手なお片づけですが、この夏はそこもそこそこ頑張りたいと思います😜みなさんは今年の夏休み、どんなふうに過ごしたいですか?

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  • 09Jul
    • とりあえず、やってみる!

      こんばんは☺“心もほぐすリフレコーチ”のでらみなこです。このあいさつ文、先日あるお友達から同じ行だと、コーチの『でらみなこ』って読んじゃうって(笑)でらって、名古屋弁でとってもという意味😅なので、改行しました😁そして、プロフィールはこそっと変えてましたが、無事【MPU認定プロフェッショナルコーチ】の試験に通りました✨そしてそして、同期のさなちゃんとお茶会を開くことになりました。まだ先なのですが、夏休み明けてすぐなので第一弾のご報告😆今日、コーチの師匠洋子さんにもチラシを見ていただいたら、『もらってもいいですか?』って😂なんと、チラシの手渡し第一号です😁そしてセッションで話していて、伝えたいことをどんどん伝えていこうと思いました😌必要な人に届きますようにと願いをこめて。今日はお知らせまで。横向きでごめんなさい💦

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  • 09Jun
    • 聞いてもらってばかりでごめんね。 ~聞くということ②~

      こんばんは! ”こころもほぐすリフレコーチ” のでらみなこです先日のブログを書いた時点ですぐに書くつもりで①としたのですが...日にち経ちすぎですねところで、今回のタイトルは私が友人に言われた言葉です。私を含め4人でモーニングに行き、何杯お水のおかわりが来たことか朝下の子を幼稚園に送ってからお迎えくらいまで話し込んじゃいましたそしてお迎え間際にその中の1人から言われたのがタイトルの『聞いてもらってばかりでごめんね。』だったのです。決してそんなことはなかったと思うのです。コーチングセッションではないし、特に聞くことを意識していたわけでもなく、普通の会話として自分の思うことも話していました。他の2人もお話していたし、それぞれいい感じでお話が回っていたように思います。日にちが経ったから思うことですが、『聞いてもらってばかりでごめんね。』の裏に隠された言葉が気になりだしました。その時は表情からして、たくさんおしゃべりしてすっきりした!聞いてくれてありがとう!と受け取りました。でももしかすると、私ばかりしゃべっちゃって、みんなの話も聞かないといけなかったのかなと、反省していた!?とか、もっと他の人の話も聞きたかったのにとか思っていたのかな?なんて、もういまさらながらに思ってしまいましたお話を聞くこと大好きです『聞いてもらってばかりでごめんね。』っていうくらいたくさんお話し聞かせてくださいね!

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  • 18May
    • パパとお風呂入ってもつまんない! ~聞くということ①~

      こんばんは!“こころもほぐすリフレコーチ” のでらみなこですタイトルの言葉、昨夜の長女のひとことですどうして?と聞くと『話しても返事してくれないもん!』とのこと。あ~なんかパパ不機嫌オーラでお風呂に向かったわ先日TIDA WOMANの勉強会で男性脳・女性脳のお話を聞いたし、パパは何かあるとそっとしといて話しかけない方がいい感じなので、長女にその説明をしてみようと話し始めた。すると、まぁなんてことでしょうテレビ?スマホゲーム?弟と妹の会話?とにかく他に気が散っていて、私の話がつまらないのか難しいのか聞く気あるんかーい!って感じ「聞いてる?」と聞けば『聞いてる』と言うまた話してみるけど、やっぱりこっちを向いてはくれない。私は話すのをあきらめました。その後聞いてもこないし話を聞いてもらえないことに怒って私に話しかけてきたのに、私の話は聞いてくれないのね~(苦笑)やっぱりお話したらちゃんと聞いてもらいたいアドバイスしたり解決したりしてくれなくても、ただ聞いてもらいたい時に自分もちゃんと子どもの話が聞けてないかもって思うときもあるけどねみなさんも”聞くこと”をちょっぴり意識してみませんか

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  • 13May
    • 母の日

      こんばんは!“こころもほぐすリフレコーチ” のでらみなこです今日は母の日でしたねみなさんどんな日になりましたか?わが家は次女のランドセルを見に行き、その後行きつけ(笑)の茶屋イオンへ。なぜ行きつけかというと、ペットボトルと牛乳パックをイオンポイントにできるリサイクルを行っているからです。今日は雨のせいか混んでいて駐車場がいっぱい。先に子どもたちを連れて店内へ。リサイクル終わって電話しようとしたら、車にスマホを置いてきたことに気づいて公衆電話を探してかけても出てくれず何度も駐車場と店内を行き来し、駐車場を探して車を見つけたけどパパはいないそうこうしていたら、店内放送でお呼び出ししかも子どもの名前じゃなくて、私大人になって呼び出しされるとは…おっと、話がだいぶそれてしまいました元に戻り…リサイクルステーションの横では、しばしば季節モノの催事があって、もちろん今日は母の日のお花が並んでいました。お母さんに買っていこうかとお花を選んで、レジにパパと上の子たち2人。私と下の子は別の買い物へ。なんとなくパパが何かワクワクしてる顔をしていたので、あえてはずしました帰ってばあちゃんに渡し、しばらくしてももらえず、私の期待しすぎ?勘違いだったかしら?って思っていたら。長男くん、『ママ青が好きって言ったでしょ。』って。かわいい青い小鳥さんがいましたいつもは親子、兄弟、それぞれに言い合ったり、主張が激しいのですが、ハタから見てたらケンカしてて仲がよくない!?って思われるかもしれませんが、結局いつもくっついているんです前は言い合いしてるとすぐにイライラ、雷を落としてやめさせようとしてたけど、今もそんな時もあるけれど、結局仲良しなんだからと少しは見守れるようになったかなぁ家庭訪問でも弟妹思いのお姉ちゃんですねって。私からもみんなにありがとう家族の関係をよりよくしたいのもあり始めたコーチング。出会えてよかったゆるふわママをいっぱいにしたいイライラモヤモヤの話でも家族自慢の話でも、よかったら、お聞かせくださいね

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  • 08May
    • とある団体とは

      こんにちは!”こころもほぐすリフレコーチ”のでらみなこです先日のブログで書いたこのキャッチコピーを考えてくれたとある団体を紹介します。 TIDA WOMAN ASSOCIATION  です。名古屋市緑区を中心に子育て中のママ向け、親子向け、お子さん向けのさまざまな講座やイベントを企画、開催しているJOSHIGOTO LINKさんが発足した団体です。いろんな資格や強みを持った女性が集まっています。1年前にお声かけいただいて入会しました。みなさんいろんな肩書や資格を持っていて、当時の私はアンガーマネジメントキッズインストラクターを数か月前に取得したくらい。なぜに私?と思いつつ勉強会や企画会議などに顔を出していましたこのメンバーといると、とても心地いいんです。落ちていてもあたたかく受け入れてくれる、頑張っている人からいい刺激を受ける、やりたいことがあると応援・協力してくれる、どんな状態で参加しても大丈夫なんだなぁって。そして2月の勉強会、「自分の棚卸から「肩書き」「キャッチコピー」「強み」をつくりだそう!」に参加しました。その時参加したメンバーみんなでそれぞれのキャッチコピーを考え誕生させたのです私はコーチングと独身時代に習得したアロママッサージを活かせたらということでつけていただきました。キャッチコピーにふさわしい人になれるよう精進したいと思いますp(^-^)q

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  • 05May
    • はじめまして!

      みなさん、はじめまして!3児のママ、”こころもほぐすリフレコーチ”のでらみなこですこのキャッチフレーズ、とある団体の集まりで考えていただいたものです。また後日紹介させていただきますね!2017年秋からコーチングの講座を受講し、3月に晴れてMPU認定コーチとなりました           MPUの先生、先輩方はもちろん、同期の仲間たちのブログにいいねするためだけにamebaに登録していて、いつかは私もと思いつつ日々は過ぎ...や~っと重い腰をあげましたマイペースに更新させていただきますので、よろしければおつきあいくださいよろしくおねがいします

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プロフィール

みな

性別:
女性
自己紹介:
 はじめまして!名古屋市緑区在住、MPU認定プロフェッショナルコーチ のでらみなこ です。 主人の両...

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