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ピースフルガイド・ナチュラルヨガティーチャーのアキコです。
ピースフルガイド・ナチュラルヨガティーチャーのアキコです。あー悔しいっ！って思ったり、誰かに嫉妬したり、という時は、それだけたくさんがんばったという証拠。
落ち込んだり、ひがんでる自分も素直に受け止める…あぁ私は今落ち込んでるなぁと素直に、自分に嘘をつかない。
ヨガでいう、サティヤという教え。
そして、自分に暴力的にならず、よくがんばったねーと優しくしてあげよう。
ヨガでいう、アヒムサという教え。
続けていれば、きっといいことあると信じて。
いつもありがとうございます
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30分くらいのレッスンあります
ヒミツ