2024年７月以降レッスンスケジュール 
7月8日更新
2024年７月のスケジュールはこちら⬇️
ぜひご都合の良いレッスンにお気軽にご参加くださいね。 ※追加・変更の可能性あり
ヨガイベント
十日市場 ハタヨガリラックス 75分
オンライン参加も可能です！
子育てや家事で疲れた自分をやさしくリラックスしませんか？ママさんがたくさん参加してくださるクラスです。
・7/11(木) 10:15〜11:30 8月はおやすみ
・参加費1500円
・場所 ドレッセ十日市場HANARE
お申し込みはメールまたは公式LINEから
サンセットビーチヨガ
鵠沼海岸
はしばらくお休みします。
ビーバーマフィン
のお土産付き！
17:00鵠沼海岸サーフビレッジ噴水前に集合
17:15〜18:30ヨガ ※時間厳守
参加費 3000円
持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、タオル、日焼け・暑さ・寒さ対策、飲みもの
お申し込みはメールまたは公式LINEから！
🍛座禅とヨガと🇱🇰カレーの会
2024年８月３日(土) 受付中
座禅会10:00〜11:30（参加費別途200円）
ヨガ 11:30〜
ランチ 12:50〜
○料金:4000円 ヨガとスリランカカレーランチ
○会場:龍源寺
http://www.ryugenji.com/access/
お申し込みはメールまたは公式LINEから！
※こちらのイベントはキャンセル料がかかります
→開催2日前の午前10時までにご連絡下さい。
食材の仕入れの都合上、開催2日前の午前10時以降から前日の19時までは半額。前日の19時以降は100％キャンセル料を頂戴しております。
問い合わせ・申込み↓
メール freeswing_20tsa@yahoo.co.jp
お支払いは銀行振込・paypay・LINEpayで承ります
日時相談 プライベートヨガ 45分 オンライン
あなたに合ったヨガ(アーサナ、呼吸法、瞑想など)で、身体と心のケアを行います。ご希望の内容で組み立て可能です。本来の自分を取り戻し、心身健やかになりましょう！
例えば、その体の不調の原因は何なのか、より良く生きやすくするにはどうしたらよいか…等。
質問などもさせていただきながら、ご自身の気づきのサポートと、どうしたら良くなるかを一緒に探していく、あなたに合ったセラピー的な内容で行います。
ヨガの知恵を使いながら健やかな自分を見つけ成長していく時間です。
もちろん、しっかり動きたい！陰ヨガしたい！マインドフルネスなヨガ！瞑想など！もご希望に合わせて行います。日時はご相談ください。
・参加費3000円 4回10000円
お申し込みはメールまたは公式LINEから
通常レッスン
月曜19:00 金曜10:30 月面脱力ストレッチ(GDS) 60分
GDSは、太極治療院院長、大槻一博の監修のもとプログラムが組まれています。安全に楽しく非日常体験を味わえます！
効果:腰痛、肩こり、猫背、50肩、筋力・柔軟性アップ、 睡眠障害、ストレス解消…
月面脱力ストレッチとは、天井から吊り下げられた伸縮性のトレーニングチューブを使用し、体にかかる重力の負担を軽減した状態で、抗重力筋を鍛え、関節の可動域を広げて筋肉の柔軟性を高める新しいエクササイズです。
・参加費 スタジオ体験2000円 ・入会金5000円 体験をされた方は、その日の入会で入会金が3000円
月1回3000円、月2回 5000円、
月3回7000円、 月4回 9000円、
月6回 13000円、月8回 16000円
・場所 ヒーリングタイ武蔵小山
お申し込みはメールまたは公式LINEから
土曜朝7:45 日吉・陰陽ヨガ 75分
・土曜 7:45〜9:00
・参加費 2500円
・場所 日吉YOKOHAMA TRAINING GYM CORE
「進化した陰ヨガ」で脚をしっかりと使ってから、陽ヨガで全身スッキリ！軽やかな週末を過ごせますよ！少人数でしっかりサポートします。※ヨガブロック使用します
お申し込みはメールまたは公式LINEから
土曜朝10:15 中川・ハタヨガベーシック 75分 オンライン スタジオ
・土曜 10:15〜11:30
・参加費オンライン スタジオ 1500円
・場所 中川の空手道場
一週間がんばったカラダとココロを癒す時間です。アットホームにリラックスできる雰囲気でヨガしています。初めての方もお気軽にご参加いただけます。
お申し込みはメールまたは公式LINEから
所属スタジオ主催のヨガレッスン
火曜 21時 スタジオシャンティオンライン
・リラックスヨガ 30分 オンライン
火曜 21:00〜21:30
水曜7時 スタジオシャンティオンライン
・ヨガと瞑想 45分 オンライン
水曜 7:00〜7:45
17時サウナメディテーション 45分 15階サウナシアター
(温度低めのサウナシアターにてヨガ➕瞑想) 参加費無料！
水曜 17:00〜17:45
木曜 隔週19:30〜20:15
サウナは湿度が低いので呼吸が苦しくない！
参加費無料です。ご予約はホームページからどうぞ！
19時半ヨガスパ ベーシックヨガ 60分 14階ベイビューコンフォートルーム
水曜 19:30〜20:30
・参加費 2,840円（一般入浴＋ヨガ60分＋マットレンタル＋ドリンク１杯無料）
ヨガのイベント・スケジュールなどのページ
ヨガ・タイマッサージなど活動の投稿してます
プライベートな投稿してます
30分くらいのレッスンあります
ヒミツ