ポートランドのフォレストパークでトレッキング。緑が濃くて空気が美味しい。



山の上の方にピトック邸という所があり、お庭も景色もとてもきれいでステキなお家でした。

そこから見えた景色。
ポートランドは街でありながら、自然が近くにあるとてもステキな所。


東京青山辺りをもうちょっと静かにして人が少なくなった雰囲気かな。


山から降りて、友人がオススメしてくれたアイスクリーム屋さんと…

行列のできるレストランへ!


どちらもとっても美味しかった!レストランはいつも満席でした。


ポートランドで有名なエースホテル。ロビーで一息つく。


街中のシアター。ポートランドのシンボルマーク、ステキです。


今回、ニューヨークとポートランドはとてもとても充実したステキな旅行になりました。
帰りの飛行機は直行便で!


飛行機で部分的にWi-Fi使えて、ちゃんと地図は海の上!


旅行の間に代行してくれた先生方や、職場の皆様、色々教えてくれたお友達には大感謝です。


そして旦那さんにも大感謝です。


ありがとうラブ


また旅行したいな〜ウインク


レッスンのお知らせ音譜
7/22日曜 十日市場ケアプラザヨガ
10:00〜11:15 十日市場ハタヨーガの会
どなたでもご参加いただけます!
参加費 初回の方は500円、2回目以上1000円
freeswing_20tsa@yahoo.co.jp
までお気軽にご連絡下さいね。

NEW7/28土曜鵠沼海岸ビーチヨガ&ハーブディッシュの会 
参加費3000円 お気軽にどなたでもご参加下さいね。今回も美味しいmikiさんのお弁当付きです!詳細はコチラ♡

NEW8月5日日曜 09:30〜11:00 富士宮ヨガ会
富士宮市民文化会館 和室 参加費600円です!
緩やか、のんびりヨガです。
持ち物は動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、お水。どなたでもご参加いただけます!
freeswing_20tsa@yahoo.co.jp
までお気軽にご連絡下さいね。



ベル通常レッスンスケジュール

NEWプライベートレッスン(ヨガセラピー)はじめました。50分 通常5000円→キャンペーン特別価格4000円
・周りを気にせずじっくりヨガしたい
・呼吸法や瞑想も興味がある
・話を聞いてほしい
・身体は元気だけどもっと気分を良くしたい
など、あなたに合わせた内容で行います。
詳しくはお気軽にお問い合わせ下さい。
freeswing_20tsa@yahoo.co.jp


・月曜19:30~20:45 十日市場ケアプラザ
30〜60代男女の皆さまとのんびり楽しくヨガしてます。どなたでもご参加頂けます!
初回体験500円、格安料金です
お気軽にご連絡ください
!2018年7月は不定期となります。詳しくはメールでお問い合わせ下さい。
freeswing_20tsa@yahoo.co.jp


横浜線の中山にあるアットホームなスタジオです
初回体験1000円 お月謝制 チケットもあり


水曜12:00〜12:45 ハンモックリラックス
3週目のみ12:00〜13:15 陰陽ヨガ オールウェイズラッフィング中野坂上
入会金0円!直前までご予約受付中!

 
・水曜19:30~20:30 スカイスパ横浜
床暖ルームで夜景を眺めながら天空ヨガ
お風呂やドリンク一杯サービスでおトクです


NEW金曜18:30〜19:30 ベーシック
NEW20:15〜21:30 陰ヨガ  2週目のみビンヤサフロー  オールウェイズラッフィング中野坂上
薬膳カレーが食べられるカフェもあるとってもステキなスタジオです


・土曜11:00~12:00 横浜都筑区パレット中川
スポーツクラブ会員様向けのクラスです



NEWオンラインレッスン始めました!Cafetalk
なかなか忙しくてスタジオへ行けない方や、お家で人の目を気にせず、お手軽にヨガしたい方へ。
自宅にいながら、スカイプで一緒にヨガしましょう!入会金・年会費無料!


NEWその他、都内・横浜エリアにて出張ヨガ、イベントやオフィスヨガ等も承ります。
お気軽にご連絡下さい。freeswing_20tsa@yahoo.co.jp


ヒミツさくらんぼ


今日からヨガのトレーニングで長崎の佐世保へいってきますっ!


さてさて、旅行の続きです。


ニューヨークからの大移動して西海岸のポートランドへ!

ロッキー山脈を越えて…

5時間ほどで到着。ポートランド初日はair bnbのお家にお泊り。2階まで階段で大きな荷物を運ぶのはとても大変でした…


ランチは近所のお惣菜屋さんで、またまたキヌアのココナッツベジカレー。美味しいっ!


ゴロンしていたニャンコをおこしてしまった。かわいいー。

オシャレストリートにあったsalt&strow という有名なアイスクリーム屋さんへ。

とても美味しかったので、日本に進出してほしいなぁ。


ポートランドは自然もたくさん。ワシントンパークへ。こちらはバラ園。ちょうど満開でした!
とってもいい香り赤薔薇


そして、国際ヨガの日に合わせてポートランドでもヨガフェスが開催されていました!


いろんなブースも出ていて賑わっていましたよ。


無料で参加できるヨガクラスやメディテーションクラスなども。


コンブチャのブース。アメリカではコンブチャという発酵飲料がたくさんあります。
日本の昆布茶とは全く別物。


こちらの先生のレッスンに参加しました!楽しかった爆笑



世界中でヨガする人が増えてとてもステキなことです。


英語なのであまり理解できてないのですが笑、先生達は共通して、自分が平和であることで世界も平和になって行く…


というような事を伝えていた様に思います。


ポートランドでもヨガ出来て、プラナやルルレモンのウエアもお得に買えて嬉しかったラブ


続く照れ


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7/22日曜 十日市場ケアプラザヨガ
10:00〜11:15 十日市場ハタヨーガの会
どなたでもご参加いただけます!
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ヒミツさくらんぼ



この日はマンハッタンからちょっと移動して、ブルックリンへ。


いいお天気で景色も最高!

船に乗る前に、アイスクリームをペロリもぐもぐ


しばし景色を楽しむ…


楽しむ…


ブルックリンはとてもおしゃれな街で、ギャラリーやレストラン、カフェ、雑貨やさん、チョコレート屋さん、古着屋さん、ピンバッチ屋さん…


どれもかわいくて、日本にもあったらいいなと何度も思う。


ランチは、キヌアカフェでマグロとサラダのキヌア。ヘルシーでとっても美味しかったウインク


お店はこじんまり。でもお客さんもウーバーイーツも忙しく出入りしてました。


旦那さんは、自分の好きなだけお肉を食べられる老舗のバーベキュー屋さんへ。


お店が燻製のにおい。


ランチの後はカフェでゆったりしたり


街中をぶらり歩いたり。


こんなステキなオブジェ?も。


街中に壁アートもたくさん。


夜は、ミシュランにも選ばれたらしい、ステキな川沿いのレストラン、the river cafeへ。

男性のドレスコードはジャケット着用。なのに忘れて…


借りることが出来たけど、だいぶ大きなサイズしかなくて、似合わなくて笑ってしまいました。


ステキな景色を見ながらの料理はどれも本当に美味しかった!


デザートがブルックリン橋のチョコケーキ


夕食後は夕焼けの中を少し歩く。



マンハッタンを眺める。


ブルックリン、とってもおススメです。もっと長くいたかったなー。


続く照れ


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初回体験1000円 お月謝制 チケットもあり


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ヒミツさくらんぼ
毎日がんばってブログ更新中!笑


ニューヨークの街にはたくさんのフレッシュなジュース屋さんがあります。この日は朝スムージーを買って、

大行列していた有名なベーグルやさんでオーダーしてベーグルを買い、

セントラルパークで朝ピクニック。からの、グッゲンハイム美術館へ。


螺旋状のとても面白い建築のなかに、ステキな展示がありました。



下から見たら天井はこんな感じ。


からのー、メトロポリタンミュージアム。

とにかく、大きい。展示も多い。


全て見切れない広さ、中は迷路のようになってて、たくさん歩いて、たくさん見て楽しめました!


美術館の後は、昔からあるというアンティークな街のカフェダイナーへ。

おすすめのフレンチトースト、シンプルでとても美味しかった!


そしてこの日の夜は、またまたジャズスポット、ヴィレッジヴァンガードへ!

毎週月曜夜は伝統のあるビッグバンドの演奏とのこと。ジャズのライブハウスー!っていう感じでした笑。


サックスのおじさまたち、かっこよかったです。



ニューヨークのジャズで酔いしれました。


続く照れ


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7/22日曜 十日市場ケアプラザヨガ
10:00〜11:15 十日市場ハタヨーガの会
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・水曜19:30~20:30 スカイスパ横浜
床暖ルームで夜景を眺めながら天空ヨガ
お風呂やドリンク一杯サービスでおトクです


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NEW20:15〜21:30 陰ヨガ  2週目のみビンヤサフロー  オールウェイズラッフィング中野坂上
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NY おススメ3スポット

テーマ:
さて、この日は朝からニューヨークでヨガ!ホテルの近くにあったsonicyoga へ。おススメスポット①ソニックヨガ
ニューヨークはたくさんスタジオがありますが、どこもインターネットから事前予約が必要です。


ドロップインでだいたい23〜25ドルくらい。マットレンタルが有料のところもあります。


こちらのスタジオでは、たまたまオーナーのヴィンヤサクラスに参加できました。
クリス先生。
https://www.christempleyoga.com/schedule.html
平日朝から満員。とても面白いレッスンでした!


おススメスポット②
すっきり動いた後は、マンハッタンから移転して新しくなったというホイットニー美術館へ。

空間も展示も素敵で、景色も良くて、ここの美術館が大好きになりました。人も多過ぎずオススメの美術館です。

美術館のテラスから見える景色。ここでレモンケーキをぱくり。


ゆったり過ごした後は、ニューヨークの最先端が集まる?と言われるチェルシーマーケットへ。

雑貨や食べ物も、色々あって楽しかった照れ


お買い物ぶらりのあとは、またぶらりして、こんな風景も見ながら…
地元高校生かな?すごい迫力!


おススメスポット③
そしてこちらも日本から予約をしていった、ニューヨークのblue noteへ。
東京のblue noteとなんとなく似たような雰囲気だけど貫禄があるというか歴史を感じるというか…。


目の前で見れました!
パキートデリヴェラおじさん。クラリネットやアルトサックス。



かっこよかったです!本場のJAZZを聴くって夢だったのに叶っちゃった〜ラブ


続く照れ


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10:00〜11:15 十日市場ハタヨーガの会
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参加費 初回の方は500円、2回目以上1000円
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