一昨日の夜、久々にぎっくり腰になってしまいました（涙）
自宅で腰をかがめた際に、ちょっと違和感があったのですが、
どんどん痛みが増して、翌朝にはベッドから起きるのも大変な状態でした。
昨日一日寝ていたのですが治りません。
今朝も同じような痛みがありますが、
そうそう仕事を休んでもいられないので
痛みをこらえて出社しました。
車の運転くらいは平気だろうと思っていましたが、
これが、けっこう辛いです。
特にバックしようとして肩越しに後ろを見ると激痛が走ります。
人並み以上に運動して、腹筋と背筋も毎日やってるのに・・・
なんとも情けないです（汗）
ネットで「ぎっくり腰」を検索すると
いろいろな対処方法が載っています。
ちょっと試してみて効果的な方法があれば
あとでブログに載せようと思います。
・・転んでもただでは起きませんよー（笑）
今朝、パソコンを立ち上げてグーグルトップページを表示させると・・
何かの表？が表示されています。
なんだこれ？
と思って、この画像をクリックしますと・・
10月5日は「時刻表記念日」ということで
121年前の今日、日本で初めての時刻表が出版されたのだそうです。
しかも、この表をよくよく見ますと、なんと！！
ＧＯＯＧＬＥをいう文字が浮かんできます。
凝ってますねーー(^^)/
米国がん研究所の調査によりますと、
１日２杯以上コーヒーを飲む人の死亡率は
男性で10％女性で15％低下するのだとか！
コーヒーを飲み過ぎると体によくないと思っていたのですが・・
この発表によると、どうも逆のようです。
他の実験では、心筋梗塞や脳卒中による死亡率も低下するそうです。
じゃあ、どんどんコーヒーを飲みますか！！
・・・と思う反面・・また別の説もでるかも？
などとも思ってしまいます（笑）
NHK朝ドラ『まれ』が先週で終わり
新しいドラマ『あさが来た』が始まりました。
昨日、ようやく月曜からの録画分を見ました。
続けて見ると、前回の振り返り分が多いように思いますが、
これは、最初を見逃した人にもわかるように・・なのでしょうか？
出だしの感想は・・まずますという感じでしょうか。
主人公「あさ」の子供時代の子役さんがイイ味を出しています♪
女中役で友近さんが出ているので、どんな演技をするか楽しみ！
朝ドラを見ていて毎回思うのですが、
子役の出番が少ないので気の毒です。
最初の１週間だけというのも多いので、
せめて２週間くらいは出してあげればいいのに・・
などと思いながら見ていました。
さて、この番組を見るのが毎日の楽しみとなるか？
まずは今週いっぱい見てみようと思います！
10月2日（金）の深夜に『孤独のグルメ』シーズン５が始まります。
シーズン５ってことは・・５回目ってことですよね？
なにげに人気番組なんですね～
今までのシリーズは見ていませんが、
今回は録画して見てみようと思います！
ところで・・
私の場合、一人で食べ歩く＝おひとり様というのが苦手です。
なぜ苦手なのか考えてみたのですが、
一言で言えば「間が持たない」って感じです。
注文してから料理が出てくるまでの間や
食べているときにも、どうにも間が持ちません。
外食するなら誰かと一緒に行って
話しながら食べたいのです。
スマホいじりながら食べるのもどうかと思うし、
本を読みながらだと、本に集中してしまって料理が冷めちゃうし（笑）
ひとりなら、家に帰って風呂に入ってから
テレビでも見ながら食べますね～
でも・・もしかしたら、
このドラマを見たら考えが変わるかも？（笑）
ちょっと楽しみです♪
私はモノを増やさない方なのですが、
それでも、だんだんと机の中のモノが増えていきます。
スペースがあると、どうしても
「取り敢えず入れておこうか」となってしまい、
これが、モノの増えていく原因となります。
引き出しの中をスッキリさせるには？と考えて
引き出し用のトレーを買うことにしました。
引き出しにピッタリのサイズがあったので、これを購入！
さっそく、机の中のモノを全部出して
要るものと要らないモノに分けてから
トレーに収納しました。
これで、スッキリです♪
あとは、モノを増やさないこと。
「各収納スペースに収まる量以上はモノを増やさない！」
・・これを自分のルールにしようと思います。
ちなみに、今回購入したのはこのトレーです 。
もともとが猫背の私は、
普段なるべく姿勢をよくするように心掛けています。
立っているときや歩いているときには
姿勢を気にしているのでいいのですが・・
座って仕事をしているとき、
仕事に集中すればするほど
姿勢に対する意識が低くなって
ふと気付くと猫背になっています。
なんとかならないかな？と思っていたのですが、
意識だけでは治らないので道具に頼ることにしました（笑）
最近あちこちで「姿勢をよくするシート」を見かけます。
どれか１つ買って試してみることにしました。
昨日、お店に行ってみますと、ありますあります！
色々な形のシートが売っていて
椅子の上に置いて試すことができます。
何種類か試して一番しっくりきたのがコレ↑
背中までホールドしてくれるので安心感があります♪
さっそく今日から会社で使ってみます。
さてさて、効果はどうなんでしょー？
しばらく使ったら感想をアップします！
昨日、外出先のビルに
４Ｋの大画面テレビが置いてありました。
８０インチくらいの大きさだと思いますが、
大画面で４Ｋだと、めちゃめちゃ綺麗です！
草原風景のような映像が流れていましたが、
まるで、そこに草原が広がっているようでした。
これで４Ｋですから、
８Ｋともなると、さぞかし綺麗なんでしょうね～
でも・・
自宅に帰り普通のハイビジョンテレビを見ますと、
十分に綺麗なんです。
４Ｋテレビを見た後だと
さぞかし画質が粗く見えるのかと思ったのですが、
そうでもないんですよね～
もちろん、横に並べれば違いは歴然でしょう。
でも並べないとわからない違いなんですね。
４Ｋテレビを買うのは、まだまだ先でいいかな？
などと考えてしまいました（笑）
ディズニーランドには、ジャングルクルーズのように
川や森を再現したアトラクションが、あちこちにあります。
でも・・・なぜか蚊がいません。
これって、なぜなんでしょう？
実は、ディズニーランドは水の浄化や
水資源のリサイクルに積極的に取り組んでいます。
水を利用したアトラクションには、ろ過装置を設置して
水を循環しつつ水質の維持管理をしているのです。
・・蚊というのは、水が滞ったところに発生し、
動きがある水には発生しないのだそうです。
ディズニーランドは、こんな所にも気を遣っているんですね♪
