一昨日の夜、久々にぎっくり腰になってしまいました（涙）
自宅で腰をかがめた際に、ちょっと違和感があったのですが、
どんどん痛みが増して、翌朝にはベッドから起きるのも大変な状態でした。
昨日一日寝ていたのですが治りません。
今朝も同じような痛みがありますが、
そうそう仕事を休んでもいられないので
痛みをこらえて出社しました。
車の運転くらいは平気だろうと思っていましたが、
これが、けっこう辛いです。
特にバックしようとして肩越しに後ろを見ると激痛が走ります。
人並み以上に運動して、腹筋と背筋も毎日やってるのに・・・
なんとも情けないです（汗）
ネットで「ぎっくり腰」を検索すると
いろいろな対処方法が載っています。
ちょっと試してみて効果的な方法があれば
あとでブログに載せようと思います。
・・転んでもただでは起きませんよー（笑）