こんにちは
トータルメンタルサポート
ラポール・ラボの
ジュンコ田中です
今日はジュンコ田中オリジナル
心のネタシリーズその④です
【プラス思考になる方法】
この2枚の写真を見て、
あなたはどちらの写真に
パッと目が行きましたか？
Aのカップルがラブラブの写真ですか？
Bのカップルがケンカしてる写真ですか？
目が行く方が
あなたの
今の心の癖なんです。
Aの他者が
嬉しい気分でいる方を
見る人はプラス思考。
Bの他者が
辛い状況でいる方を
見る人はマイナス思考。。
なんて、よく言われますよね。
でも、Bに目がいってしまっても
気にしないで下さい。
後から、
ジーっとA(他者が幸せな方)の写真を見て
脳裏に焼き付けて下さい。
そうすることで、
脳にそれが
癖付けされて
次にはそれと似た
幸せな光景に
目が行くようになって行きます。
この練習は、
他者だけでなく、
自分の過去の出来事でも
使えます。
嫌な事ばかり思い出す癖がある人は、
ホントに小さな事で良いです(10円拾ったとか)
それを何度も何度も思い出して
ニヤニヤして下さい。
脳が勝手に
ニヤニヤできる事を探し始めて、
これからもまたニヤニヤできる
良い事がおこってきますよ
『笑う門には福来る』とは
良く言ったものですね
ではまた
ジュンコ田中でした
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