【諦めた人生が復活する30の言葉8】心配を感じたとき、どうするか。

こんにちは

トータルメンタルサポート

ラポール・ラボの

ジュンコ田中です

マイナス思考になってしまいがちな

カサンドラさんの為に

「諦めた人生が復活する30の言葉」
をご紹介していきます

【諦めた人生が

復活する30の言葉　その8】

　　心配を感じたとき、
　　どうするか。

心配を感じたとき、

どうするかが大切です。

焦ったりため息をついたりするだけでは、

現実は変わりません。

何もしなければ、

何も変わらないでしょう。

むしろ、じっとしているだけでは変化がなく、

余計に心配が増えるだけです。

無駄に暇な時間があると

人間は悪いほうへ考える性質があります。

心配を感じたときは、

行動の燃料にしましょう。

心配を感じる時間があるなら、

その時間すらないほど、

もっと行動するのです。

たとえば、大学受験で心配になれば、

その心配を打ち消すために、

もっと勉強します。

一生懸命に勉強すれば、

心配を感じる時間がなくなります。

いつもより勉強に励めば、

成績が向上しやすくなるため、

実際の心配も小さくなるでしょう。

少なくとも、じっとしているよりは、

未来があります。

じっとしていても、

仕方ありません。

安心しているときより、

心配しているときのほうが、

底力が出ます。

心配は、

行動を促す燃料にすることです。

心配を感じる暇すらないほど、

行動すれば、

心配も消えます。

同時に、

現状も打破しやすくなるのです。

一部抜粋全文はこちら

引用元　HappyLifeStyle　

「プラス思考　諦めた人生が復活する30の言葉」より