４０才から「自分にＯＫ！」が出せる
自己受容マインドをあなたに！
自分の「性格」「行動」
「存在」を否定するのは卒業！
「自分にＯＫ！」育成コーチ
斧澤 実希です。
はじめましての方は、
斧澤 実希のプロフィールをご覧ください。
ご訪問頂きありがとうございます
実は1ヵ月以上前の
ことなのですが
2月10日～12日で
北海道 釧路へ旦那と
旅行してきました
めちゃくちゃ
楽しかった
しかもすべて旦那の
プロデュースだったので
超らくちん
丹頂鶴を見たり
旦那撮影
オオタカやオジロワシ
を見たり
旦那撮影
旦那撮影
流氷も初めて見ました
これ、私撮影
もちろんグルメも
堪能して
大満足の旅でした
しかし
心残りが
ひとつあって
それは
シマエナガが
見れなかったこと
く~、悔しい
釧路、いつかリベンジします
それじゃ、本題いってみよー！
ぐうたら妻で
愛されるって、
マジですか⁈
ぐうたら妻って
誰ですか？
はい、私です(笑)
朝、「行ってくるね」
という旦那の声で目が覚めて
寝起きの髪は
ぐちゃぐちゃのアフロヘア
眠い目をこすりながら
旦那を見送るため
玄関へ行きます
もちろん
パジャマのままで
「行ってらっしゃい」と
ハグをして
旦那は自分でまとめた
ゴミ袋と通勤カバンを持ち
仕事に行きます
毎朝こんな感じです
また、夕食の時も
私が食事を作りますが
食器の片付けは旦那です
でも
片づけを強制した
ことはありません
自然としてくれるように
なりました
（ホントよ）
なんで？
不思議です
以前の旦那さんは
今とはまったく違って
家事は女がやるもの
って感じの
亭主関白でした
じゃ、どうやって
今の関係性に変化したのか？
思い当たる
事といったら
私が自分と
向き合うように
なってから
旦那さんも
変化していったと
感じています
過去の自分と
向き合うことで
過去の経験から
無意識に思っていた
「思い癖」を
何度も見える化して
自分で確認してきました
そうしたことで
「思い癖」の理由も
わかってきたし
物事を俯瞰して
見れるようにもなって
段々と「私は私」と
自分自身を認められる
ようになってきた
自分に自信が
出てきたことで
感じ方や言葉の
使い方や雰囲気が
変わったようなんです
だって
理由のわからない
モヤモヤした感情や
不機嫌さが
なくなったから
毎日ご機嫌な
日常なんだよね
●自分の思い込み癖が知りたい
そんな方は
無料でセッション
が体験できる
簡単な
チェックして頂けたら
嬉しいです
自分と向き合って
知らなかった自分を知ると
生きやすくなったと
感じています
例えて言うなら
初対面の人は
コミュニケーションが
取りづらいけど
その人が
どんな人なのか
知ることで
コミュニケーションが
取りやすくなる
それを自分に
している感じです
（わかるかな？）
私が自分に
安心できるから
その雰囲気が
家族にも伝わってる
ってことで
毎日、安心して
これからも朝寝坊します
最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
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