昨年だったか、首がものすごく痛い時期があった。通勤ちゃりザップの際に左右の確認をしようとしても首が痛くて顔を左右に向けられなかった。
それがちゃりザップを続けているうちに徐々に良くなり、最近では全く問題なくなってきた。一番ひどかった時期は安全確認のために上半身からひねる必要があったが今は首だけでOKだ。v(∩_∩)
同様に肩の痛みもかなり良くなった。これは古傷だったのか、今年の春のスキーシーズンが終わるくらいまでずっと痛かった。左腕を真上に上げようとすると肩がミシミシ言ってかなりの痛みがあったのだ。
何をしたわけではないのだが最近は少しうずく程度で痛みはほとんどなくなってきた。v(∩_∩)
毎朝、職場でラジオ体操をするのだが肩をグリグリ回すことができるようになってきたことが地味にうれしかったりする。（爆）
このコンディションを維持するためにはまめにストレッチなどを続けていくのが大事だな。(´ー｀)┌フッ