１月７日に競技スキーの練習中に転倒して、かなりひどい肉離れをやってしまった。
そして今日は６月７日。ちょうど５ヶ月経過したことになる。
ひとことで今の状況を表すと回復度は９５％と言ったところだろうか？
ふくらはぎの筋肉がまだ少し細いこととアキレス腱につながるあたりの筋肉にまだ少しだけ痛みがあるからだ。
痛みは筋肉をつまむようにしてマッサージした場合と、動かし始めた瞬間だ。
ある程度動いてほぐれた後は歩こうが小走りしようが痛まないのだが、例えば起床時にベッドから降りて歩き始めたときに筋が突っ張っていて軽い痛みがある。寝ている間は全く動かさないので急に動いたときにまだ強張っているということだろう。。
これはスポーツなどをするときには入念にアップをしてほぐさないと再発する可能性が高いということだ。
仕事中、パソコンに向かっているときなどに指先で揉み解すようにしているものの完全にOKと言えるまではまだもう少しかかりそうだ。