帰国後４８日が経過した。（インド・ハリヤナ州のロックダウン開始から６４日）
昨日は週末の開放感でさっさと呑みはじめてしまったため、翌朝の執筆？である。（爆）
まずは朝のお約束。。。
んん？？
妙に高いなぁ。
実は検温をすっかり忘れていて朝飯の直後だったからかなぁ。
ちなみに血圧も高めではあるが、最高血圧が起床直後よりは少し低めだったのでやはり活動開始後だと変化するのかな？？？
朝飯はお約束。
納豆キムチ温泉玉子ごはんと味噌汁。v(∩_∩)
それはそうと前日の健康診断では、体重がオレ史上最高記録を大幅に更新してしまったことは書いた。
だから心を入れ替える。(^_^;
帰国後は欲望に任せていろんなものを喰いまくっていたが、まずは食べるのを少し節制しようと思う。
でも、日本はやっぱり何食べても旨いんだよねー。
バキッ！！（－＿－）＝○（）゜ｏ゜）アウッ！
健康診断では帰国後はじめて都心に足を踏み入れた。思ったよりも人は多くなかったとは言え、念のため、昨日着た物はすべて洗濯することにした。（苦笑）
毎日使っているパジャマも洗いたかったので翌朝の洗濯だ。ホテルのコインランドリーを使う。。。
電気式のドラム乾燥機もあるが、１００ｖの電気式は時間ばかりかかってなかなか乾かないのを知っているのでムダなことはせず、部屋干しをしている。
ジーンズは乾きが遅いからあまり洗いたくないのだが念のためだ。不特定多数の人との接近機会がビジホでの自粛生活とは比べものにならないくらい多いのは間違い無い。何もそこまでと言う思いがなくもないが、用心に越したことはない。(´ー｀)┌フッ
パーカーは速乾素材だし、パジャマは薄手だから、他のものは部屋干しでも半日有れば乾く。
室内での干し方も慣れたものだ。v(∩_∩)
ユニットバスの中は意外に乾きが遅いので窓やエアコンの吹き出し口にハンガーでぶら下げておいて、窓を少し開けて風を通すのが一番早い。(´ー｀)┌フッ
ちなみに前日の検診の話だが、通常の健康診断では事前に検便キットをもらっておいて当日持っていくのだが、今回は当日検査キットをもらってきて、採取後、後日郵送することになっている。(^_^;
説明を受けたときに、
う〇こなんて郵送していいのかっ！？
と驚いた。（爆）
バリウムは夕べまでには出し切ったはずだが念のため、もう一日おいてから採取することにした。v(∩_∩)
午前中は特に会議も無く、書類チェックなどの業務でまったりと過ごした。
昼はいつものように１１時過ぎにビジホをでたあとは、時間つぶしもかねて、いつものベンチで３０分ほど英語のお勉強。。。（苦笑）
睡魔と戦いながらのお勉強だが、適度に涼しい気温のせいでほぼ負けている時間の方が長かったことは内緒だ。
バキッ！！（－＿－）＝○（）゜ｏ゜）アウッ！
ほどほどに時間が経ったところで昼飯をどうするか思案。。。
帰国後の１．５ヶ月を振り返ると、やはりガッツリ系の店に入ってしまうと量を食べてしまうし、脂とかも・・・・という感じなのでスーパーで弁当を買って帰ることにした。
コンビニやスーパーの弁当は適度な量なので徐々にそれに馴らしていく。このところまんぷくまで食べてしまう習慣がついていたのでまずはそれの修正だ。v(∩_∩)
結局、うま煮丼とサラダを買って帰った。
ホテルに戻った際にアマゾンで購入したものが届いていた。
ヘッドフォンの耳当てカバーだ。
オンライン会議ではヘッドフォンを使っている。
ブルートゥース接続のイヤホンは２種類持っているのだが、仕事用のポンコツPCだとどうにも接続が安定せず、マイクはonになっても音が聞こえなかったりと、色々やっかいなので結局はアナログが一番と言うことで有線接続のヘッドフォンを使っている。マイクはラップトップ内蔵のもので問題ない。
元々このヘッドフォンはインドに戻ってからテレビで映画を観るために買ったものだ。
ま、その辺りは、しばらく前にくどくど書いたので省略するが、オープンエアタイプのもので音質や装着感は満足している。
ただし、長い時間の装着となると耳周りが鬱陶しいし、気温が高い日は汗ばんでくるのも気になる。
現在、インドのアパートにはワイヤレスのサラウンドヘッドフォンが置いてあり、それには耳パッドにカバーをつけてある。
速乾素材のものだ。サラサラしているので汗ばんでも装着感がいいし、外して気軽に洗えるのもいい。
日本で使っているヘッドフォンにもやはり必要だと言うことで購入したわけだ。
インドに置いてあるヘッドフォン用に購入したのはもう５、６年前になるが、当時はこうした製品の出始めだったのでもの凄く高かった。orz
だが、今は怪しげな中華なども含め、かなり選択の余地が増えたので以前よりはお手頃価格だった。v(∩_∩)
午後の会議で使ったが快適だ。v(∩_∩)
会議の合間のおやつはこれ。
ところてんだ。v(∩_∩)
こんなのはインドではさすが食えないだろうなぁ。。。
夕方、仕事を終えてからのんびり風呂に浸かった。
オイラ、もともとはカラスの行水なのだが、外出自粛中は食べることと風呂くらいしか楽しみはないので、入浴剤を買ってきてのんびり湯船に浸かるようになってしまった。（爆）
陽が完全に落ちてからスーパーに晩飯の買い出し。。。
ミニ天丼とざるうどんのセット。
もちろん、これだけでは何となく物足りないので、山盛りのサラダと冷や奴も食べたのは言うまでも無い。。。
まずは食べるものを少しずつローカロリーにシフトして行きつつ、量も本来のペースに戻していこうという作戦だ。v(∩_∩)
今は帰国直後からのドカ食い癖がついてしまっているので。。。。
小腹を埋めるのは冷や奴とかところてんという作戦なのだ。(´ー｀)┌フッ
本日の散歩距離：５．６４ｋｍ
そうそう。最近はこのネタが増えてきたが、懲りずにインドの天気予報。
遂に来たねー。
安定の４５℃。
うっひゃー。
７月に戻ったらしばらくは順応できなくて苦しみそうだなぁ。。。。(^_^;