度重なる・・・と言うほどではないが何度も骨折系の怪我を経験してきた中で、初期の処置でもっとも大事なものがアイシングだと思っている。
よくＲＩＣＥと言って、
Ｒest
Icing
Compression
Elevation
が応急処置の基本と言うが、アイシングは初期に限らず、患部の腫れがある内は有効なのだ。
今回も自宅に戻るなりすぐにアイシングを始めた。土日は頻繁に氷を入れ直しては冷やした。その甲斐あってか日曜日の晩にはいくぶん腫れも小さくなり、膝の曲がる角度も少しだけ増えた。
月曜から出社するとなると、会社にいる間はどうするか・・・？？？
以前、九州の事業所にいたときは事務所の給湯室に冷蔵庫があったので製氷皿を持ち込んで自分で氷を作って冷やしていた。（苦笑）
だが、今の事務所には冷蔵庫はない。。。。
そこでひらめいた。
誰が持ち込んだのかもよくわからないが、中華製の製氷マシンがあるのだ。本体内部にため込んだ水を自動的にすくい取っては氷を作ってくれるのだ。溜置きの水を使うが故にきちんと水の入れ替えをしない限り、不衛生きわまりない。（苦笑）
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便利と言えば便利だがオイラはこの氷は飲み物には入れないことにしていた。（苦笑）
だが今回はすごく活躍してくれている。v(∩_∩)
空気をかなり含んだ氷なのですぐにとけてしまうのが難点だが作るのも早いので、２時間持たずにぬるま湯になったのを入れ替えに行くとちゃんと氷ができているのだ。
しばらくは活躍してもらうようだなぁ。。。(´ー｀)┌フッ