腰は完全に疲れからくる痛みだ。首は右側が痛い。後頭部から肩にかけての痛みだが首を右に向けるとかなり痛む。
少し前から首に湿布薬を貼ってみたり、液体バンテリンを塗ってみたりもしたが一時的な気休めにはなるが、痛みそのものはほとんど変わらない。
トホホホ。
先週末、スキー仲間が常宿で低周波治療器を使っているのをみて思い出した。
オイラもそういうの持っているんだっけ。
かつて骨折をしたあとのリハビリでは毎日のように使って居たが最近はとんとご無沙汰だった。
日曜日の帰宅後、ものは試しと引っ張り出してまずは首に貼り付けてやってみた。
はじめはかなり弱めでも痛みがひどかったが徐々にほぐれていくのがはっきりわかり、５分くらいでオートオフになるのを少しずつ強度を上げながら何回もやったらだいぶほぐれた。(^^)v
まだ完璧にはほど遠いが、今までは顔を右に向けるのがかなりの痛みを伴っていたのが多少は動くようになった。(^_^)v
同様に腰にもやってみたら、幾分疲れは取れたようだ。
いやー、すっかり忘れていたけど、いいモン持ってたんじゃん⇒自分。バキッ！！（－＿－）＝○（）゜Ｏ゜）アウッ！
今後は毎晩、首と腰をほぐすとしよう。