今週で抜釘手術から１ヶ月が経過した。
経過は順調である。(^^)v
切開した部位周辺が腫れていたのもだいぶ治まってきたし、切開時に傷つけたと思われる筋肉の痛みもだいぶ和らいできた。フルスクワットするところまで深く膝を曲げると膝上の切開部周辺の腫れを感じるがうずく程度で短時間なら正座もできるようになってきた。(^_^)v
腰の方は通常生活における可動範囲ならばほとんど問題ないが、やはり深く折り曲げて柔軟運動をするとまだちょっと痛い。
じっとしていたあとの動き出しも少しズキズキがあるが、歩行のような継続的な運動の中ではほとんど意識しなくなってきた。
と言うわけで年末恒例の山ごもり～。(^^)v
明後日はG板を履いてフリー。
その後、ポールに入るかどうかは状況次第かな。
(´ー｀)┌フッ