ボク自身のモティベーションというか、持続意欲というか、持続に対する強迫観念？義務感？を維持するために、とりあえず、この１週間の稼働率を報告しよう。
２４（日）：ハートレイト１２０ｘ３０min
２５（月）：ハートレイト１２０ｘ３０min
２６（火）：風邪ひいてダウン
２７（水）：ハートレイト１２０ｘ３０min
２８（木）：ハートレイト１３０ｘ３０min
２９（金）：スキー場へ移動
１（土）：スキー場の宿に宿泊
２（日）：プログラムモード３０min
とまあ、こんな感じだ。
８戦５勝１敗２引き分け・・・・と言ったところか・・・（笑）
平日は残業して帰ると帰宅は１１時を過ぎるのが普通なので、このくらいが精一杯ではある。
まあ、継続することが大事なので無理のない範囲で続けていくことにしよう。