しばらく前から腰の筋肉が張っていて、なんかヤバイ感じはあったのだが、昨日の朝起きたときにグギッと来て、いよいよヤバイ状態になってきた。
動かせない訳ではないが、ふとしたときに電気が走る。筋肉の張りはいよいよ、やばぁ～い。
明日は、今シーズン最後のレースだ。ことしはまるでポイントを取っていないのでなんとか頑張りたいところだが、果たしてどうなるか・・・・て言うよりこの腰の状態でスキーなんかして大丈夫なんだろうか？
やっぱり体幹部の筋トレとストレッチだけはきちんとしておかないと駄目っちゅうことやね・・・反省。