朝晩はホントに過ごしやすくなりました
薄着だと寒いくらいです
我が家のミカン
今年は豊作だと思っていましたが
暑さによる日焼け
今年の果物は日焼けして落ちてしまうと
ニュースで言っていました
我が家のミカンも半分くらい落ちています
スイートレモネード(レモン)は
皮が硬いからか日焼けはしていません
数少ないレモン
このまま色付いて欲しい
柚子は虫に喰われた
猛暑の被害はいろんなところにでています
この子達は意外と元気
お天気は下り坂かなぁ
明日はちょっとお出かけします
昨日に引き続き
ストレスによる不調のお話
涼しくなり始めた頃から
左の歯なのか歯茎なのか
なんとなくお口の中に違和感がある
昨日、定期歯科検診の日だったので
診てもらった
歯にも歯茎にも異常なし
たぶん「噛み締めによる」ものとの事
・・・
今年の夏の暑さは
予想以上に身体に負担がかかっていたのかな？
夏の疲れがドーっと出た感じです
昨日の午後は
お隣の市のヨガ教室に行ってきました
ホットヨガのトレーナーが教えている教室です
一回づつの支払いで通いやすい
しかも当然のことながら冷房入り
電化製品トントンしたり叩いたりするのと同じで
身体もゆらゆらゆすったり、
叩いたりして歪みを調整できるそうです
季節の変わり目を乗り越えるコツみたいな
ヨガでした
YouTube見ながら
ヨガをやってみようと思ったのですが
やっぱり家では続かない
時々でも、教室に通って
身体のメンテナンスして行こうと思います
10日程前は全く咲いていなかった彼岸花
満開
今朝の新聞記事で満開になったのを知って
ちょっとお散歩がてら彼岸花を愛でてきました
キャリーはスヤスヤ
きいはお天気が良くなったので
外に出してアピールがすごい
こんな姿をみると
出してあげたいけどね
できるだけお家の中で過ごしてほしいのよー
ヨガに花
そして猫
身体を動かして
目から入る好きなものに癒される
ちょっとしたことでも
身体と心にゆとりがうまれてストレス解消になります
10月の寒暖差についていけないシニアです
涼しくなったので
一応衣替えしてみました
しかし、昼間の蒸し暑さに
着るものがない
長袖のシャツを着たら暑い
結局、秋っぽい色の夏のTシャツを引っ張り出して
カーディガンを羽織って出かけました
母はショートステイで、施設にお泊まり
持たせる洋服はどうしたものかと悩む
施設は空調が完備されているから
薄手の長袖を持たせました
母の介護が必要になってから
何から何まで
二人分色んな事を考えたり、
したりしなくてはいけなくなった
しかも、食事、薬の管理
着替えの手伝い
毎日．同じことを言わないと
何も、しない
自分もシニアなのに
まるで子供ができたようだ
これは、地味〜なストレス
それは何故か
同年代の友人はほぼほぼご両親を見送り
子供も自立
夫婦二人、いやお一人様も多い
自由な暮らしを聞くと
羨ましい・・
子育て中は私も若かった
みんな同じように子育てしていたから
悩みも共有できた
ところが、
介護は先が見えない
人生100年なんていらない
健康で過ごせる時間が欲しいだけ
寒暖差アレルギーも
温熱蕁麻疹も
ウォーキングマシーン酔いも
この地味〜なストレスが積もったからかもと
思える
シルバー人材で働く先輩が
実のお母様を介護され
「精一杯介護したから、葬儀の時は悲しくなかった」と仰っていました
私もそうありたい
ニャンズです
猫ってどうしてこんな格好で寝るのかな
いつも息できているのか心配になるわ
暑いのか涼しいのか
はっきりしてくれニャー
みなさまも寒暖差で、体調を崩されませんように
雨が降って
やっとやっとホッとする気温になりました
このまま涼しくなってくれると良いけれど
キャリーは最近ダンボールハウスの爪研ぎの上で寝ています
なぜかキャリーがいると中に入らないきい
無理やり入れてみましたが・・・
きいちゃん、どこ行くの
長いしっぽだにゃ〜
そして
きいはキャリーお気に入りのダンボールで
別々に寝ています
仲が良いんだか、悪いんだか
以上、ニャンズの日常でした
私はと言うと
真夏お休みしていたホットヨガを
9月から再会しました
数回前から終わると足が赤くなって痒い
温泉に浸かり過ぎたみたいだなと思っていました
ところが昨日
いつもにもまして痒い
手の甲や手のひらまで凄く痒い
しかもジンマシンのように赤くなってる
これは何？
ネットで調べてみると
どうやら「温熱蕁麻疹」の症状
乾燥肌、血流が悪い、ストレスなどが要因のようです
２時間ほどで症状は治る
その通りです
私、極度の乾燥肌
しかも寒暖差に弱い
季節の変わり目、寒くなると咳が止まらなくなる
私の健康維持を阻む体質が恨めしい
去年はウォーキングマシン酔いのめまいで
スポーツジムを辞める事になり
またですか
やっぱりストレスが一番の原因だと思うわ
また、猫と一緒に
ゴロゴロ生活かなぁ
昨日は娘家族がサツマイモ堀りにやって来ました
と言っても、
芋掘りをしたのはMちゃんと娘
パパとＳ君は興味なし
おお〜
今年のお芋はちゃんとできてる
去年はつるボケして全くお芋がなかった
ママと一生懸命掘ってくれたMちゃんです
すご〜い大きいの採れた
あれれ、いつの間にかきいもお手伝い
きいちゃん久しぶりの外出だね
MちゃんＳ君になでなでしてもらって
いいね・・
でも、ちょっといやそうだわね
キャリーも脱走したの
ここはどこ
わたしはだれ
玄関開けたら一目散に家の中に消えたキャリー
外出から帰ったきいは
しばらく放心状態
「外は暑かったニャー」
お芋掘りの後は公園で
キックボード🛴
ストライダーで遊んで
いつものように温泉♨️に行って
帰って行きました
公園の彼岸花
まだ蕾でした
今頃なら真っ赤に群生していると思ったのに
ほぼ蕾状態でした
ニャンズも、ばぁばも
孫は来て良し帰って良し
今日は朝からのんびりした日常を
ダラダラと楽しみます