昨日に引き続き
ストレスによる不調のお話
涼しくなり始めた頃から
左の歯なのか歯茎なのか
なんとなくお口の中に違和感がある
昨日、定期歯科検診の日だったので
診てもらった
歯にも歯茎にも異常なし
たぶん「噛み締めによる」ものとの事
・・・
今年の夏の暑さは
予想以上に身体に負担がかかっていたのかな?
夏の疲れがドーっと出た感じです![]()
昨日の午後は
お隣の市のヨガ教室に行ってきました
ホットヨガのトレーナーが教えている教室です
一回づつの支払いで通いやすい![]()
しかも当然のことながら冷房入り![]()
電化製品トントンしたり叩いたりするのと同じで
身体もゆらゆらゆすったり、
叩いたりして歪みを調整できるそうです
季節の変わり目を乗り越えるコツみたいな
ヨガでした
YouTube見ながら
ヨガをやってみようと思ったのですが
やっぱり家では続かない![]()
時々でも、教室に通って
身体のメンテナンスして行こうと思います
10日程前は全く咲いていなかった彼岸花
満開![]()
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今朝の新聞記事で満開になったのを知って
ちょっとお散歩がてら彼岸花を愛でてきました
キャリーはスヤスヤ![]()
きいはお天気が良くなったので
外に出してアピールがすごい![]()
こんな姿をみると
出してあげたいけどね
できるだけお家の中で過ごしてほしいのよー
ヨガに花
そして猫
身体を動かして
目から入る好きなものに癒される
ちょっとしたことでも
身体と心にゆとりがうまれてストレス解消になります![]()





