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2023年10月の健康診断の結果（アラフィフ）
空腹時血糖値 102（標準99以下）
HA1C 6.0（標準5.5以下）
LDLコレステロール150（標準60～119）
身長 162.5ｃｍ
体重 52.3Ｋｇ
健康診断の結果がよろしくなかったので体質改善してます
先日、義母が来て
私と顔を合わせた義母の第一声が
「あなた太ったんじゃない？」
「太ってないですけど・・
」
翌朝、朝食の時に義母が再び
「で、あなた何で太っちゃったの？」
「いや、だから太ってないんですけど・・」
そんなん言われたら気になるじゃん！
少し早いですが、３月の体重測定
前回測定 2月29日👇
今回測定3月26日
体重計（オムロン）は洗面所に置いてあるので
お風呂入る前にスッポンポンの状態で測定
体重 51.70kg→ 50.85 ちょい減
体脂肪 24.6%→ 27.0 
増えた
骨格筋率 29.1%→ 28.7％ ちょい減
基礎代謝 1170→ 1150 減
BMI 19.5→ 19.1
ほら、ほら、ほらー！！太ってないの！！
むしろ体重は減ってるの！！
でも、先月と比べると
体重は減ってるのに体脂肪は増えてる
基礎代謝も少し落ちてるので運動をちょこちょこサボったツケ？
義母から「太った！太った！」って言われるのは
顔とか体とかしまりなくポヨポヨして見えるからか？
体重を落とすだけでなく引き締めよね！
次にお会いする８月までに何とかするわよ
久しぶりに会った人の第一印象が「太った」
と思われないようにがんばりまーす
でね。そんな義母は「私、60になったのよ！」
「年齢じゃないわよ！体重が
」
「太ったのは義母の方じゃないかい！！」
