エセ栄養学

きょうもオリジン～♪

肉じゃが

小松菜煮浸し

胡瓜・セロリ・ベーコンのバジルなんたら・・・

鶏レバー

貧血対策メニュ－となっております。

ホウレン草より小松菜の方が栄養価は高い

カルシウムも豊富だしね

レバーは牛・豚・鶏の中では鶏レバーがダントツで栄養価が高かった記憶が・・・（古い栄養本の記憶より）

で先週のたけしのブラホス より・・・

鉄分は植物性の非ヘム鉄より動物性のヘム鉄の方が体内に吸収されやすいそうだ。

植物性の非ヘム鉄はビタミンCと一緒に摂ると吸収率がUPするみたい。

詳しくはコチラ→☆

ヘボヘボ栄養講座でした

今更・・・

今日のおやつ

【ケーニヒスクローネ】のベーネン

随分前（2ヶ月くらい前？）に流行ってましたね、脳内メーカー

前にやった時はたいして面白くない結果に終ったので記事にしませんでしたが、

同じく今更ながらやっていたゆりゆりさんとこでみかけたので、またやってみました

な、なんか前と結果が違う気がする・・・

本名でやってみた

昨日の記事を暗示してるかのようだ・・・

そうさっ！嘘でいきてるのさ！

で、モコでやってみたら不思議なことが・・・

結果としては面白いのがでたんだけど・・・

結果は自分っぽい感じのが出ましたが（もうちょっと欲が多いかなぁ）

画像をダウンロードすると

こんなのが出てきちゃうのだ

これは絶対私じゃない感じ・・・

モコの脳内

ホラ吹き王子

誰だ？

しかも王子ではない。

またもやガセネタを吹き込んでた。。。

先週は「【DEATH NOTE】やるよ」っつたら、アニメだし・・・

昨日は「【女帝】最終回だ！」と騒いでたらあと１回残ってるし

だって～、最終章って書いてあったも～ん

でも、肝臓が再生するのはホントだぞ！　詳しくはコチラ→☆

またまた目的外

本屋って楽しいね～（昨日と同じ出々し）

目的違いの本購入の続き・・・

I LOVEマカロン/荻田 尚子

￥1,575

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これは前から気になっていた本だけど、書店で初めて見掛けたのでついお持ち帰り～
マカロンは好きなんだけど、これは作り方なんだよね～

久しぶりにお菓子作りでもやってみようかなぁなんてね

そして、本屋で食い入るように見ながら一人ニヤついてた本

　　　　↓

まこという名の不思議顔の猫 (マーブルブックス)/前田 敬子

￥1,575

Amazon.co.jp

メチャメチャブス可愛

癒される～

そんなまこちゃんのブログはこちら→【まこという名の不思議顔の猫】

そうだ！京都へ行こう

本屋って楽しいね～

全然こんな本買う予定ではなかったのに

旅のガイドブックなんだけど、写真がキレイなの・・・

ついつい見入っちゃって京都に行きたくなってお買い上げ

ダーに釣りをさせないで、単純に京都観光をする計画を企み中

何年か前にダーと京都に行ったとき☆ は１０月で紅葉が全然だったから

１１月がいいのかなぁ。。。

桜の京都も２回くらい行ったかなぁ。。。☆

　　　　

三十三間堂って好き

この千手観音像は圧巻ですよね

でも本当に欲しかった本は

東京てくてくすたこら散歩/伊藤 まさこ

￥1,200

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大きな本屋の検索機械で探すも在庫なし

ネットでポチッ！だと簡単なんだけど、見て良かったら買いたいのでね～～

そして、本日も探し回りまたもや違う本を買って帰ってしまった

その本はまた後日・・・

マンゴープリン♪

横浜中華街の【聘珍樓】 の杏仁プリン＆マンゴープリン

コンビニすうぃーつですが・・・

でも高いの

１コ２９４円

たけ～～

かなぁ～り昔に行ったことのある聘珍樓

もう記憶も薄れてますが、老舗です

あっ！プリンは濃厚でウマ～でした

大奮発 !!!

もぅ～

メンテ、メンテで重すぎるよ～

訳の分からぬ機能ばかり増えて使いこなせないです。

さて、ヒトリゴトはおいといて

月末、残業残業で疲れます

９時に家に着きご飯を作るなんて出来なぁ～い

で、デパ地下で買って帰ったが、フフフ

大奮発しちゃった

ウニ（←ウニじゃね～）・カニテンコ盛り

カニの身も追加で乗っけてくれました

￥１，４７０・・・

でも、一昨日はやっと作った《冷しゃぶ》←ぶた茹でるだけ

なんだかかいわれ大根がいっぱい食べたくなっちゃって・・・

普段かいわれってあまり買わないんだけどねぇ～

でもやっぱり遅くにスーパーに行くと品物が少ない
かいわれも普通のが無くて、〔マルチビタミンがふんたら・・・〕とかいう高いのしか残ってなかった

かいわれ大根や大根他を敷き詰めて。。

いつもは胡麻ダレなんだけど、【うま塩にんにく】なんてタレ見っけちゃった

美味しゅうございました

昨日はダーが買ってきた蕎麦と豆腐を横取りしちゃった

海ぶどう♪

プチプチです

お母やんから荷物が届きました

沖縄出身ではございません

高知の新米やその他諸々入ってました

タレをかけると、浸透圧の関係か萎んでしまいます

食べる直前に醤油なんかのタレをかけるんではなく、

タレに付けて食べなきゃいけないんだ～、と学習しましたφ(．． )

ケシミンクリーム

シミで悩んでいる訳ではないのですが・・・

歳をとると、いろんな痕がなかなか消えない

蚊に刺された痕、吹き出物の痕　etc

まぁ、そのうち消えるんでしょうが、

私、この時期になると左腕の上方にのみブツブツが出来ちゃうんです

その痕が消えない

右腕には出来ません

別にそれ程気にしている訳ではありませんが、実験的にこの【ケシミンクリーム】とやら

塗ってみようかなぁ・・・ぐらいの気持ち

こんなんばっか食ってっからかぁ～？

芋栗好きは　はずせないでしょう。。。

あずきも好き

でもねぇ、やっぱりお菓子にしないで　そのままが一番美味しいよ～

You Tubeで見てみる～

が、最近の合言葉のようになっている

朝から「めがね～ めがね～ め～が～ね～ めがね、めがね、メガネストア」

とメガネストアのシュールなCMを歌ってたら

『”おしりかじりむし”も耳から離れないよ～』

「じゃぁYou Tubeで探してみる～」

てな具合・・・

何なのコレ・・・

この単調なフレーズが離れなくなるのはわかる

あとお昼休みに話してた【芸人のやりすぎ都市伝説】

米ドル紙幣を折りたたむと何たら・・・というのを見たくて「You Tubeで探してみる」

なんて言ってたのに、探せない

他の話はあったんだけどね～

あ～最近、体調悪い

起きられなくて、１２時間も寝ちゃった

でも寝すぎで余計具合悪～