３月23日 月曜日
疲れが溜まってきていると決めつけている。
仕事中にウトウトしてしまうからだ。
でも朝は目覚ましより先に目が覚めてしまう老人です。
だいたい3時20分過ぎです。
困った問題です。
日曜日は30キロ走りました。
朝市に7時過ぎに行って帰ってくるのを逆算してスタートしました。
出かける前に蒸しパンを一口食べました。
お白湯をコップ半分くらいのんでリポビタンゼリーをひと口ゴクリして出発。
薬の味がして、これは難しいと思いました。何となく吐き気がしそうと思いました。
それでも６キロあたりからひとくちゴクリとしてちびちび食べました。
※薬っぽいのが、不安になる
20キロ走ってから手にリポビタンゼリーを握りしめて走りました。
※オケツストレッチ
朝市で残りのリポビタンゼリーをチューチューしながら籠にわらびやほうれん草を入れて行きました。
そこから家まで普段より脚が軽く感じました。
着替えをしないで、車で選んだお野菜を取りに行きガソリンスタンドに寄って帰宅して
除草剤をまきました。
朝ごはんは10時半頃になりました。
そのまま、卵を茹でて買ってきたワラビをあく抜きしたり大忙しでした。
※ランチはキャベツと豚肉のお好み焼き(米粉と卵、お豆腐いり）味噌汁
午後は先住猫ちゃんのお墓参りに行きました。
母の希望でケンタッキーをお夕飯に買いました。
※日本の食卓、
白飯、おさしみ、味噌汁、写真にはないけどケンタッキー笑
今朝はお弁当が私だけなので20キロにしようと思っていたら
雨予報だったので諦めて当初の予定通り1分インターバルにしました。
※雨だと寒い
※来週は、ここで練習会です
疲れているから思い切り走る元気はないかと思ったらそうでもなかった笑
疲れているってのは思い込みかもしれません。
先生に教えてもらった、大きな動きで早く動くを意識してみた。
登りも頑張ってみた。先週より良いかも？と思った。
ジョグでちんたら遠回りして走って帰宅しました。
※先週より速くなったかも？
今日は膝が少し痛い気がします。気のせいだといいけど。
そして足の右親指の爪が痛いを通り越したら黒くなりました。
シューズのサイズが小さのだろうか。お風呂でよく見たら左右の脚の長さが確実に違っていました。
しかも私の足って人差し指の方が親指より長いことに気が付きました。普段人差し指を丸めているみたいです。
しょんないのでAmazonでブルックスの安いハイペリオンを見つけたので普段より1センチ大きいサイズを買ってみました。
明日くるかと思うので坂道練習に行ってみます。
下りで爪に当たらないといいのですが。小さい左足はどうなるのかな？
※今日の朝ごはん
昨夜残した、かつをの刺身とフランスパン、スムージー、ほうれん草のおひたし笑
※今日のランチとおやつ
いつもと同じ
ケイティと遊びました。箱に入ったケイティをクルクルしてあげました。
癒しの時間でした。