８月6日 木曜日
月曜は10キロ走って、火曜は8キロ位走りました。
ほぼ筋肉痛にはなりません。他のメンバーは筋肉痛らしいです。
なぜなら、下りがゆっくりペースすぎて太ももに負荷がかかったからです。
私はゆっくりに慣れています。
火曜日の朝ラン後42リットルのザックを洗いました。
登山用のザックは大きすぎて洗うのが大変です。洗濯機では洗いません。思い切りがないと洗えませんが、とんでもない量の汗をかいたのでなるべく早く洗いたかったのです。なので、早めに朝ランを切り上げました。
※朝ラン前にバスタブに洗剤を入れてザックをつけていきました。
水曜坂道、タンク山に行きました。
今朝は20キロ走りました。ちょっとオケツの痛みが良くなった感じで走るのが楽しくなっています。
茶臼岳の続きを書いておきます。
私は小屋泊。といってもシェラフ、マットは持参して1000円引きにしてもらいました。
食事はバーナーを持参して袋ラーメン、パスタを用意していきました。
水は１Ｌ持ち、途中の横窪沢の水場で満タンに。
行動食はどら焼き1パック6個入り。
バームクーヘン1袋9個入り。リポビタンゼリー。フジパンの沼のクリームパン2個。
塩バナナチップス、塩飴等、沢山持って行きました。
なのに、小屋に到着して赤いうどんを購入してしまいました。
いつビバークする事になるかわからないので食料は切らさないようにと考えていました。
（なんて、かっこいい事を言うが本当はバーナーを出すのが面倒でした笑）
光岳から戻ってきた仲間は膝痛で横歩きでやっとこ戻ってきました。
パーティで下山するからには彼のペースに合わせて進むしかありません。
※茶臼小屋から日の出をみました。
※雲海ですよー
予定していた上河内岳は諦めて朝食無しで5時に下山を開始しました。
更に12時過ぎから雨の予報。とにかく皆で下山しなくてはという使命にかられました。
なのに私ときたら夜中に頭痛で目が覚め、2時半にバファリンを服用しました。
目が覚めても頭痛がして食欲がない。
同じ小屋泊のＹさんにだけに調子が悪いと伝えました。
朝、奇跡的にうんこさんが出ました。しかし、WCからでてきて『おえ～～』って💦
WCの匂いで吐き気がきてしまいました笑
※茶臼小屋です
5時に皆が集まって下山を開始しましたが膝の痛いメンバーが横歩きをしていました💦
膝を曲げると痛いと💦でも下山はするのです。痛みを忘れる為に話題をふったりしました。
私の食に関する話より、エロトークの方が痛みが紛れたそうです。
10時頃に横窪沢に到着して、朝食にしました。
バーナーをだしてラーメンを作るメンバーもいました。私はクリームパンを食べました。
2回目にバファリンを服用したのと標高が低くなって具合が良くなりました。
※疲れ切っています。
時間はかかりましたが下山できました。
ホッとしました。
白樺荘でお風呂に入り、メンバー全員が同じ
カツ丼セットを食べました。
って事で上河内岳に行けなかったので来年も茶臼岳に行くかもです。
さてさて、今週末は
どうにかしてテントを使いたい私とBBQをしたい中までオートキャンプ
に行く事になっています。
BBQは実は私的にはイマイチです。楽しいのはわかっているけど
食べ過ぎてしまうのがなーー。
夏休みは他の山にも行って多少はのんびりします。
ケイティはずっとお留守番です。
ばあばといつも一緒の仲良しさんです。