夏休みが終って…
昨日から出勤。やはり、いつもの感じが良い。
コンディショニングを行い、ヘルシーな食事の支度をして朝ランに行く。
昼休みに体幹トレを少し、仕事の合間に軸を作る運動を少し。
同じ時間に同じ行動をとる。
※少々、秋の気配
今朝は通常の朝ラン。
※暑くても頑張っている
愛棒は常に家に持ち帰る事にしています。
今朝、相棒が折れました。まだ使えそうだけど2代目を探すランとなりました。
クモの巣は私の邪魔をする。汗ばんだ肌にまとわりついて嫌になるからスピードを落としてでもクモの巣は破壊する。
愛棒を探しだしたら結構見つかった。新しく2本を私の物にしました。
※右側が初代の愛棒
愛着のある初代の愛棒は持ち帰らずサヨウナラ。
2代目と3代目は二刀流で家まで持ち帰りました。
私が通る前にクモの巣を破壊するって事は
手を常に前に出すという事になる。走る事において二刀流は大変良い！
今までは綿菓子を作る感じでしたが今は慣れたので『サーー』っとはらう感じです。
どーでもいい内容の私のブログ。でも来年の夏も同じ事が出来るように元気で走っていたい。
魔の10月が来ないように頑張らない事を目標に。
※本日のランチ
もち麦雑炊 卵2個とエノキ入
納豆とモロヘイヤのネバネバ