4月6日 月曜日
週末の振り返り
4月4日 土曜日の仕事は休み、静岡まつりの為、仕事が鬼忙しくても休みです。
歯科の予約が10時なのに、９時半と思いこんでいて5時前にスタート。
スタート前にドンキで買ったゼリー181kcal半分食べました。
※帰宅して玄関で撮った写真
180kcalの表示でいいんじゃないの？端数の1kcalってなんだろう？味は普通。
13kでチュー×2、20kでチュー×3、下りでなんか気持ち悪い、それは空腹だからかも？
思い切って26kで吸いつくしたけど、このゼリーはイマイチかもです。
※歯科の予約だけは遅れてはならぬと思った
帰宅して支度して母と車にのったら、母が『10時からなんだけど』って笑
銀行でお金を下ろして行きました。
ホワイトニングの説明を聞く予定でしたが先生からは認可がおりたら知らせてくれるとの事でした。
帰りにお蕎麦を食べて帰りました。人気店に開店時間の11時に到着したので
待たずに食べることが出来ました。美味しかった。
※のっぺいそばです。人気店のこな屋さんにて
午後は作り置きをしてお昼寝30分出来ました。
寒かったのでケイティがそばに居てくれました。
カワチイ
お夕飯はキャベツとコーンのトマトスープを作りました。
日曜は朝起きて6時50分に朝市に車で行きました。
たけのこ安く買えました。わらび、サニーレタス等を買いました。
先週、旦那様が猟をするという方に鹿の角が欲しいと話したら用意してくれて
あったのに貰ってくるのを忘れました。鹿肉はいただきてきました。嬉しいです。
帰宅して洗濯を干してから朝食。
トーストにココナッツオイルとシナモン。
スクランブルエッグと青汁(粉末)を飲んで
夏のようなウエアーでザックを背負いゼリー2個、ジェル1個
パラチノースを100mlの水で溶かしたのを持ちました。
朝食を食べながら家族に
マ〇城北店に向かって行くけど、バイパスのトンネルを通ったらだいぶ近道だから
〇〇って床屋さんの信号を渡ればいいんだよね？と話をしたら
母が『近道する事ないでしょ？』って。
私に対しての挑戦状だ！と思って出来る限りの遠回りをして5キロで行けるのを
10キロ走っていきました。
起伏のあるロードを走ろうと思っていました。
ただし、シューズは変えたくないので山に入らないが前提でした。
ローカルのSさんと以前歩いたことのある道ですが最後の方は山に入るのです。
下りでランシューは嫌なのでLINEでSさんに道を確認したら、今はロードだけでは無理だと教えてもらいピストンする事にしました。
舗装路と言っても人はいません、分かれ道もあるし心細かったです。
いわゆる林道を走ってゼーハーしました。でも、たいしたことなかったです💦
暑くてヘロヘロしてしまいました笑
帰りも遠回りをしました。美容院の予約があるので14時までに帰れなければ
バスに乗ろうと思っていました。
※薬の味がする
※私的にはこれは今ひとつでした。が
本当に食べられなくなったらいいかも。
持っていた大会用のゼリーには手を付けずにリポビタンゼリーを15キロ、22キロで
液体に近いジェルは26キロで少し気持ちが悪かったけど一気に食べました。
めちゃくちゃ疲れました。
2日連続の30キロはキツカッタ💦
夜、脚がだるくて寝つきが悪かったです。
今朝、早く目が覚めたけど回復しないとダメだと思いインターバルにしました笑
長い距離で時間をかけない方が私には負担が少ないです。
10セットのつもりが9セットでした💦
最後の1本は登りが2連続来たので太ももが爆発するかと思いました笑
※久しぶりにニューバランスを履いてみました
階段を片足ケンケンといちようダッシュ笑をしました。短い階段なので苦しくないです。
※前回より早くなったかもしれません嘘
吐き気対策は電解質が必要です。装備の確認はしました。
ウエアーがまだ決めかねています。
大会が怖いです。
今日のランチはたけのこご飯。
気持ち良さそうでしょ❤️